明天6点开跑 也开始记录自己的跑步轨迹 春暖花开的夏天已来临 绝不能败北

我这比喻只是想把懒彻底抛开 可事实证明懒的确难已舍弃 年前那寒冷的天气连续6天 早上6时开跑 朋友跟跑2天放弃 本打算一个人的路上已该坚持 可最后彻底败北 一个人的跑 我都不知道究竟为什么 信念 初衷是如此 可现在有点变质了 我也不知道说什么 这半年自己成了一运动发烧友了 可身边的朋友都不好这 感觉真的比较另类 感谢前辈一语

9点开跑 20KM 后5KM比较吃力 脚步开始重 今天太阳真的不错 明天6点跑看日出 跑上10KM+就开始出现大腿内侧给磨红的现象 难道裤子的问题..

5:30开跑 6KM 第一次这么早起跑 感觉满困 看不了日出 吃不了早餐

今天停一天 学了两天车感受很难 烦心 心态很不好

11点开跑 6公里 舒服 下午出骑南沙 走不同的路 看不同的风景

11点半开跑 6KM 昨天不补给骑行140 真的不给力 饿到抗不住

呵呵 对啊 现在6KM悠闲跑

9点开跑 6KM 全程脚尖着地 很轻松 休闲着

9点开跑 天气极度阳光 6KM 后500M出现足弓疼 或许是节奏不行

OK thank

南沙虎门汽车渡口 英东建的那个

未完善 俩城市都是代工厂 基本都是压马路的 东莞这边在建中 深圳没怎么去 不过车友满多的 过虎门渡口走南沙绿道咯 远离汽车尾气