放假回家后各种懒散 各种暴饮暴食
在家里就不吃 一到晚上出门就狂吃不止
在学校里努力瘦的十斤全反弹回来了 还有增长的趋势
2.26开学 我不想胖着回去听到别人对我说你咋胖了 这句话最伤人好吗!!!
从2.1起 生活里只有低糖分水果 水 茶 黑咖啡 豆浆
每天晚上和朋友去暴走两小时 一起减肥
在帖子里发美女图片励志
每天吃复合维生素
[以节食手段来减肥的时候，由于吃进去的食物减少，连带使各种维生素的摄入也变少，容易引起各种维生素缺乏的症状，造成减肥后遗症。但其实维生素本身并没有热量，有的还能帮助热量代谢，减肥补充维生素，例如维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。]


我去 看这图我想死的心都有了

2.1 新开始。

lacee一直很励志 那腿儿细的能让人喷血而死啊

我也想要这样 无论做什么样的表情都会好看

泫雅啊 这身材好的

164cm 44kg 我哭了

你比我轻好多...我压力山大
有个伴监督更好
一起努力 90斤万岁

果断必须的

阿莫是榜样 瘦了60斤
用的方法是 早晨补充蛋白质 中午低热量和果蔬 晚上加大运动量
她刚开始时纯绝 走了很多弯路 才找到正确的方法 并帮助别人用这样的方法瘦了30斤
榜样的力量是伟大的!!!
不要没有羞耻心!!!!

早:5只虾仁
午:梨一个
晚:豆浆一杯
MC第一天多少有点不爽 但是MC也不能放纵!!!
晚上跟朋友去散步
今天就这样。