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【长高】__________‖2012,让我们一起长高 ‖
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鑫爷只爱你
半倾城
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1L:贴爸 度娘。
送TA礼物
1楼
2012-02-01 12:52
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鑫爷只爱你
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睡觉一定要伸直双腿,这样才能够让骨骼更好的生长
缩着双腿睡觉脚会变得冰凉噢,
不知道大家有没有发现
所以要伸直双腿噢,
特别是冬天这种方法很有效呢,
3楼
2012-02-01 12:55
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站着的时候不要驼背,驼背也会影响我们身高的发育呢,
而且驼背不好看,挺直腰杆是不是会给人一种自信的感觉,
而且很多人会因为腰杆挺直了才有了气质噢,
大家要为成为一名气质美女帅哥加油噢
恩恩,很有发展潜力,加油
4楼
2012-02-01 12:56
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木人,我走了。
7楼
2012-02-01 12:59
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9楼
2012-02-01 13:00
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想要长高,不挑食很重要,要营养搭配,
绿色蔬菜要多吃,这相信大家都知道,
每天奖励自己一个苹果,水果都行, 水果维生素很强的,
以上呢,并不是代表大家不要吃肉噢,
也要吃的,特别是13-16岁的MM们,千万不要觉得会吃胖,
MM们一般在20岁左右都会瘦下来的噢。
告诉大家一个口诀:早上吃的饱,中午吃的好,晚上吃的少
一般来说,没有超过22岁都是可以长高的
11楼
2012-02-01 13:04
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所以,我们在发育期间早睡是必须的, 我们每天要睡足8个小时,
十点到早上六点是睡眠的最佳时间
从养生角度讲,10点之后的时间是人体肾经.......等等机能修养的过程。
睡觉前应该简单的压腿,然后在床上自然盘坐,两手重叠放于腿上,自然呼吸。
晚上24-3点都是长高的骨骼发育的黄金期噢,大家要珍惜这段时间噢
12楼
2012-02-01 13:05
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鑫爷只爱你
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啊哈。
14楼
2012-02-01 13:07
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木研究过。
17楼
2012-02-01 13:10
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早上起床后,对着镜子中的自己笑一笑,
吃早餐时,可以喝一杯牛奶,
早餐时一天的基础噢,也是长高的基础,
早餐不可以不吃,就算睡得太迟也让自己吃一点,不要让自己早餐的胃是空的,
早餐不吃并不能减肥,有些人可能会防弹的,
早餐不吃也会引起胃病噢
18楼
2012-02-01 13:11
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大家肯定都知道,打篮球容易长高,这足以证明运动对长高是很有效的,
比如打羽毛球时,接高球的时候就要把手伸长太高。
这时就可以拉动身体多处的骨头咯,所以大家要多运动好,
男生打篮球最好了,又帅又可以锻炼身体,又可以长高,排球也可以噢
女生建议还是打羽毛球,比较轻便的球最好了
不会的。长胖了也可以长高,很多胖子都很高噢。
21楼
2012-02-01 13:19
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