网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
刀吧 关注：471,696贴子：7,529,371

腕力训练。。。。谁玩过。。。。。。

应为挥砍刀时发现自己的手腕没劲，故此开始腕力训练，下面上图


用用木昆时 差点扭到手腕


发发狠猛 练下劈50下一组 整了4组 结果悲催的腱鞘发炎


...
身边有木刀练挥刀的路过= =


猜猜看这是干嘛用的？


卷千斤腕


卷啊卷啊卷。。。。。。。一天卷5组。。。。手腕都在发抖


用来卷的 ···


做完放松小臂



这个是我唯一的健身工具



拧千斤棒么，以前总玩。下面挂水桶，一天加一杯，后来大半桶能拧5个来回，小臂上肌肉变态了。。。


这玩意刚开始卷还好，卷到后面就有点吃不消了，尤其是快卷到头的时候


谢谢二子哥关心！


坚持啊！二刀流的道路要走下去


小同志 来和班长比比~



扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！
分享到: