正常的作息，心情保持开朗，早晚用双手按摩头皮10-15分钟，多吃点核桃，黑芝麻，黄豆，如果真的掉得比较多的话点生姜切成片往头皮上蹭，还有选一个适合自己的洗发水，乌师发宝的听说不错，可以试试看。还有用梳子的时候别是别用带静电的，用桃木的梳子，这都生活中的常识，只要你坚持头发就会有所改善。还有个小秘方早晚梳头100次。 记住别用带静电的。【脱发用乌师发宝】