来贴吧好久了，也有过130多斤的时候，减肥其实最重要的就是态度。端正了，一切都好说。马上夏天了，我又开始减肥来了

手机能上贴吧啦。终于可以每天汇报啦！！早晨一个鸡蛋灌饼，上午三杯水，350毫升的。午饭一碗西红柿鸡蛋汤，二两饼，土豆鸡块，肉炖海带，清炒油麦菜。

一起 开始162现在 140斤 我要坚持

加油！

早中饭都正常吃。但最好不要吃油炸的，即使不减肥’那种食物对皮肤也不好。早饭吃饱，中午七分饱哦。想吃零食就放在上午。

昨天生病了，扁桃体发炎，本来前天就嗓子疼，以为吃点药就没事了。结果昨晚发现化脓了，去医院输了三袋液，输液前吃了一个鸡蛋四口饭。昨天下午喝了一袋酸奶一个苹果，输液时喝了半袋牛奶。

本来今天还要继续输液，早起发现嗓子不怎么疼了，一照镜子脓肿已经消了。哈哈开心，请了三天病假，这三天我可以放松一下啦啦

早晨亲爱的买的早餐，吃了一根油条，一个茶蛋，一碗豆腐脑。上午吃了三块小面包，一杯酸奶，一个苹果，半个橙子，中午吃了一碗酸豆角肉末面，一个鸡蛋。够丰盛的啦。现在泡了铁观音，因为还在吃药，所以不敢睡前红酒啦。

今天中午亲爱的和我说过午不食是一种养生的方法，老人和孩子可以在晚上饿得时候吃点水果或者流食，年轻人就饿着，慢慢机体就能调整好了。身边有这么支持我的人，更没理由不好好减肥了。

宅在家里的感觉真好。今天是三八妇女节，亲爱的心疼我来大姨妈肚子疼，把两盆衣服都帮我洗啦。真好！所以我也要努力控制嘴呀，争取早日到105斤，越来越美嘻嘻！

昨晚吃了一个苹果，一杯酸奶。睡觉的时候已经十二点了。都怪我贪玩影响了睡眠时间。睡觉的时候特别饿，但是忍住了没吃。:P

还没睁开眼，亲爱的就把早餐买回来啦。今天是熬的稠稠的八宝粥还有豆腐脑。真幸福呀！我要好好吃早饭。早晨吃完再上称吧。昨晚嗓子又疼了，希望不要有事

好呀欢迎怎么称呼体重身高报一下