170了。。不减肥不行了。。_减肥吧

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170了。。不减肥不行了。。

半年从140涨到了170了..快工作了..六月之前要减到130斤呀..还有三个多月..慢慢减下来.九月份之前减到120斤..慢慢来..不求速减..害怕伤身体..本人身高170..120斤应该就很瘦了..不求太瘦.哎..求监督.求见证.每天更新.三八妇女节最后好好吃一顿..然后减肥开始

送TA礼物

1楼2012-03-08 16:53回复

今天中午吃了好多呀。。半块必胜客披萨。。一碗米饭加排骨加梅干菜烤肉。。对自己是不是太好了。。哎。。打算明天开始吃早餐不吃晚餐。。我现在饮食很不健康哦。。早餐不吃。。晚餐吃很多。。最容易长胖。。

2楼2012-03-08 16:56

符合我意，跟了，我160，也要减到130，没有毅力跟别的姐妹一起节食啊，不吃啊，或者只吃什么不吃什么，我也想慢慢减，让减肥成为习惯，在习惯中慢慢减
加油

3楼2012-03-08 16:57

对哦..节食什么的..我会疯掉的..平时注意不要太多垃圾食品..早餐吃饱吃好..晚餐少吃点..让这些成为一些好习惯..我相信自然慢慢瘦下来..

4楼2012-03-08 17:00

还有不能太懒了..多走走楼梯..多动动..加油↖(^ω^)↗

5楼2012-03-08 17:01

恩恩，我几乎每天晚上都有跳一个半小时到两个小时的广场舞，然后，刚搬的新家在三楼，可以多跑几趟，晚上吃的很少，或者就一个苹果，

8楼2012-03-08 17:05

我也要向你学习。。每天晚上少吃。。我都是不吃早餐。。晚餐吃很多。。很不健康。。很容易发胖

9楼2012-03-08 17:07

我们一起坚持，要下班了，记得晚上一定要少吃，俗话说晚上吃的像乞丐，那么晚上就把自己真的当成乞丐吧，实在想吃就去压马路而且身上不带一分钱，呵呵，我最常用的方法。留着肚子早上吃好吃的，嘿嘿，算是对自己昨晚上的补偿吧，反正早饭吃的好也不会长胖

10楼2012-03-08 17:17

好的..今天过节..吃了最后丰盛额一顿晚饭..开始做乞丐了..

11楼2012-03-08 18:42

顶你，加油

13楼2012-03-08 20:12

O(∩_∩)O谢谢。。大家一起加油。。

14楼2012-03-08 20:39

早餐：一个鸡蛋羹，一根山药，一块蛋糕，一块馒头
一会苹果一个，

15楼2012-03-09 10:05

补水中。。。。。

16楼2012-03-09 10:05

早餐很丰富呀。。哎。。我又没来得及吃早饭。。。555555555.。晚饭一小碗混沌。。一小份炒面。。打算晚上一个苹果直接。。。

17楼2012-03-09 13:28

错了..不是晚饭..是午饭..哎..晚饭要想个乞丐了..其实苹果很贵的..

18楼2012-03-09 13:29

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