回复：要怎么把腿给练粗【健美吧】_百度贴吧

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回复：要怎么把腿给练粗

只看楼主收藏回复

16楼2012-03-19 21:51

原来我和你差不多怎么吃都不胖
那是因为运动量不够和热量不够
没健身之前 184体重119 健身后体重现在有160了最强壮的时候，有180斤
没有怎么都吃不胖的只能说你没吃够

17楼2012-03-19 22:20

求你的日常食谱

18楼2012-03-19 22:27

严重同意

19楼2012-03-19 23:29

没有什么特殊的就是多吃饭
多吃点牛肉猪肉

20楼2012-03-21 16:22

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