【时差不是事~】两个月减20斤 6月11我封楼两个月内绝不放弃！【减肥吧】

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楼主身高169 体重110
我要瘦到90斤
目标是第一个月减15斤第二个月保持再减重
不要跟我说什么大基数小基数只要想减一样的方法对谁都有用
我要3个姐妹陪同
我不能纯绝但只要有人跟我一起我绝对能坚持自己所保证的
因为我所在的地方和国内是12小时时差所以都会在国内上午和晚上在线

送TA礼物

1楼2012-04-12 06:33回复

我决定从明天开始
周日除外
周一至周六
1 3 5 一天只吃水果喝水
2 4 6 只喝脱脂牛奶咖啡不喝水
7点以后只喝水
10点以后水也不能喝
每天运动至少一小时
我要坚持！

2楼2012-04-12 06:38

香蕉草莓苹果卡路里都不高
在1 3 5 可以混合吃再配上一些蔬菜
香蕉只能一根
对了比如这周1 3 5吃水果
下周可以换成2 4 6

3楼2012-04-12 06:41

有人么~~
有要跟的BABY 每天上来报体重
一周定一个目标
今天周3 所以到下周3
我的目标是到107
如果没到绝食一天只喝水

4楼2012-04-12 06:45

有人理我么- -
开会去了

5楼2012-04-12 06:47

- -同为加拿大！！！！！！！！
一起阿一起！！！

11楼2012-04-12 08:21

其实你我和上面的那个baby身材是差不多的!!!
好棒!一起坚持把!你的目标多少?

12楼2012-04-12 08:22

- -也是~12小时也就加拿大可能性大了
我是桔子~~~
Baby你准备怎么减？

15楼2012-04-12 08:26

哈哈哈那正好~
我的嘴也很厉害
从明天开始减~
你在加拿大哪里？

16楼2012-04-12 08:27

好远。。。
我就是俩月之后回国
我是住校没人管我吃饭的~
早饭不一定吃按我上边说的那个弄
我准备把我桌子上的零食全扔了。。。
你平时什么时候上线？

18楼2012-04-12 08:34

19楼2012-04-12 08:48

20楼2012-04-12 08:51

恩好的~
刚刚把零食都扔了T^T
明天@ 我来汇报情况~

22楼2012-04-12 09:06

早上直接睡过了
一根香蕉一盘蔬菜半个苹果~3杯咖啡~

28楼2012-04-13 08:07

- -你是如何判断人家年龄的
太神奇了
哈哈都是国外党~

29楼2012-04-13 08:08

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