上楼主个人资料.
姓名:薇薇
年龄:14
年级:初二
身高:160
体重:124

【酸奶混搭减肥法】1.酸奶红糖减肥法，材料：酸奶1杯，红糖2g。用法：搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天2一3次。2.酸奶红枣减肥法，材料：酸奶1杯、干枣若干、香蕉1个。用法：搅拌均匀，当早餐食用，一天1次。3.酸奶燕麦减肥法，材料：酸奶200ml、燕麦粥1碗。用法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用。

薇薇使用酸奶燕麦减肥法。
求各位姐妹监督。

筱苒,加油,楼主的可是很有营养的,可以长高,还排毒.而且燕麦粥是一碗,可以吃饱滴

楼主再来细细解释一下.
酸奶可是很营养,还可以排毒.
燕麦粥,各位也知道燕麦很营养吧.
因为老人也常吃,美国人也常吃.
一碗燕麦粥,也会很饱的.
如果各位的家人不同意,可以采用第一种或第二种.

@念他恋他等他 叫什么?
使用第3种的报名,楼主收姐妹共同瘦瘦.
5.1见成果.


个人认为燕麦粥的做法.就是用热水泡燕麦.恩恩,没错.
再加200ml的酸奶.
好吧,薇薇很弱智

恩恩,冰冰要不要使用第3种.

还有,各位加群220193028

周六去买呼啦圈。原来的坏了。
运动+排毒+少食

没关系了，一顿爆，下次不可再爆，你可以多坚持几天，把吃爆的瘦回来。

话说,各位报名字好不,薇薇我很糊涂的

燕麦没有了.去买了.