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太极拳云手功法习练心得
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zj236528
名震江湖
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太极拳云手包括:定步云手、活步云手。单云手、双云手。如:左、右正面单云手,左、右侧面单云手,正面双云手、侧面双云手,左横开步云手、右横开步云手、左右横开步双云手、左右插步双云手、左右盖步双云手,前进步、后退步云手等等。主要训练松肩、松腰、松胯,体会定步云手、活步云手。体会定步时的动作,在运动中是否保持一致。长期训练,1年以上,再配合桩功等的练习,可增加功力。在学练拳架时,可起到事半功倍的作用。
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1楼
2012-04-15 18:55
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zj236528
名震江湖
13
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希望大家积极探讨,一起学习,共同进步!把太极拳功夫发扬光大!
2楼
2012-04-15 19:00
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棠湖公园158
武林高手
9
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自己就是师父
IP属地:四川
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4楼
2012-04-15 21:37
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逸湘居士
小吧主
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让人在你手上加力练看看
5楼
2012-04-15 22:22
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敦煌孤狼1
一代宗师
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IP属地:四川
6楼
2012-04-15 22:24
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逸湘居士
小吧主
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空气中云手
与人加力的云手
试看看差别
7楼
2012-04-15 22:26
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1針見血
江湖少侠
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9楼
2012-04-16 01:05
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花城阳光
名震江湖
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味道
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10楼
2012-04-16 09:07
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梅王爺
人中龙凤
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杨氏老架太极拳有四种不同变化的云手手法:左右云手(左云手右靠、右云手左靠)、里合云手、开合云手、蛇形云手。四种云手手法不同,各有特色,极大地丰富了杨班侯一百零八势中平大架太极拳的拳势内容,能增强盘拳者盘练杨班侯一百零八势中平大架太极拳的兴趣。
11楼
2012-04-16 14:50
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zj236528
名震江湖
13
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谢谢各位参加探讨!学习了!
12楼
2012-04-17 11:56
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zj236528
名震江湖
13
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让人在你手上加力练看看,岂不就是推手?
13楼
2012-04-17 12:01
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太极豆丁
后起之秀
7
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楼主懂点
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14楼
2012-04-17 12:02
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逸湘居士
小吧主
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是云手用法的练
15楼
2012-04-17 12:24
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