好勒,暂时说一下楼主的减肥计划
时间:即日起到5月31日
身高:160
体重:110
目标:92
方法:比较特殊,自创的哦,痛苦小一些。
开始两天,一天的液体(水,饮料等)保持在150ml以内,固体物质保持在150g以内
后面开始,一天的液体(水,饮料等)保持在300ml以内,固体物质保持在300g以内
用这种方法一只减到96j,后面开始多称体重,慢慢恢复饮食,尽量让当天晚上睡觉时的体重和早上起床时的体重相等、
到5.31必到92
时间:即日起到5月31日
身高:160
体重:110
目标:92
方法:比较特殊,自创的哦,痛苦小一些。
开始两天,一天的液体(水,饮料等)保持在150ml以内,固体物质保持在150g以内
后面开始,一天的液体(水,饮料等)保持在300ml以内,固体物质保持在300g以内
用这种方法一只减到96j,后面开始多称体重,慢慢恢复饮食,尽量让当天晚上睡觉时的体重和早上起床时的体重相等、
到5.31必到92