枕头做工很好，躺上去很舒服，简单很舒服的，记忆棉很好的，是太空记忆棉的，夏天枕着睡会比较舒服,改善睡眠质量是有帮助的.个人觉得过度兴奋或是焦虑就是仙丹也起不了作用,更不能心理暗示难入眠,带着平和的心情入眠效果会比较好!