回复：▍神秘兮兮。___________想要变漂亮么，（速进）你绝对不后悔

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女性排毒清肠美容法：1、苹果，抗氧化高手，每天一个；2、胡萝卜， 补充皮肤营养素；3、核桃， 提升脑活力，最好生吃带壳的；4、杏仁，可以更长寿，每天吃20～25颗；5、果蔬汁或大麦清汁，补足身体所需的每日蔬果；6、红枣，补铁补血，最养颜的女性食品。


【睡前缺乏4个护肤小技巧 肌肤易变暗黄】①睡前彻底清洁肌肤；彩妆过夜是肌肤暗黄的元凶；②化妆棉上化妆水擦脸；二次深层清洁解决肌肤；③保湿产品切不可忘；肌肤缺水是暗黄的重要原因；④涂完面霜，搓热双手捂脸；深沉锁住水分才能不暗黄。


【健康生活】①早上醒来，先喝一杯水，预防结石②一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好③刚出炉的面包，不宜马上食用 ④饭后吃水果是错误的观念， 应是饭前吃水果 ⑤女生月经来时，茶类不要喝就对了 ⑥喝豆浆时不要加鸡蛋和糖 ⑦空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃⑧白天多喝水。


【7件简单事立马改善肌肤】①晚上10时到早上5时是皮肤修复的最佳时间；②每天晚上临睡前做个简单的面膜；③早晚要喝一杯水；④每天至少保证吃一个西红柿；⑤茶叶更能消除肠道脂肪；⑥在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用；⑦清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿纱布敷在脸上。


【超过5条，你就是一个不用减肥的人】1.吃西瓜喜欢抱着半个用勺子吃；2.喜欢在蚊子咬的苞上掐一个十字；3.喝饮料喜欢咬吸管；4.喝流行的儿童果奶；5想问题的时候喜欢咬手指或嘴唇；6.写字的时候喜欢转笔 ；7.喜欢靠窗的位置 ；8.吃苹果不削皮 ；9.喜欢吃生番茄和黄瓜；10.阴雨天喜欢窝在家里睡觉。


去痘痘 要注意的细节】保持良好的休息，每天十一点之前入睡， 还有次一点的就是使用最适合自己肌肤祛痘产品了，生活细节搭配祛痘产品，才能达到最佳祛痘效果。无论怎样都要保证面部清洁，早中晚都要清洁面部……


【夏季美女专享9招天然护肤法】①香蕉+牛奶→细腻光滑皮肤；②鸡蛋清+蜂蜜→细腻皮肤；③姜黄粉末+牛奶→减少皱纹；④麦片+乳酪+西红柿汁→恢复晒黑的皮肤；⑤生土豆片贴脸上→祛疤减斑；⑥黄粉+酸橙汁→恢复晒黑的皮肤；⑦蜂蜜→细腻皮肤；⑧桔类水果汁→控油；⑨冰块→收缩毛孔并促进血液循环。


【给女人提出的14条健康指南】1.远离碳酸饮料 2.别太瘦 3.不吸烟 少饮酒 4.30岁前完成生育 5.坚持负重训练 6.当心胃部赘肉 7.一年200次性生活 8.不要太干净 9.长期服用短效口服避孕药 10.喝红茶,多吃香蕉 11.服叶酸 12.避免使用激素替代治疗 13.想要孩子多晒太阳 14.当心你的处方药。


【蔬果汁让脸蛋洁白无瑕】1、西红柿汁，每日喝1杯可防治雀斑；2、黄瓜汁，含有丰富的钾盐和胡萝卜素、常喝能消除雀斑、增白皮肤；3、柠檬汁：常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑；4、黑木耳汤，黑木耳可防皮肤老化，有助祛黑斑。


【拒绝痘痘小方法】脸上爱长痘痘的MM平时要多多吃一些富含维生素A、C、E的食物以及富含纤维素的食物(如蔬菜和水果)，特别是晚餐饮食一定要清淡，不吃甜食和油腻食物，不吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶咖啡等刺激性饮料。如果发现长了一颗痘痘，就赶紧切一片黄瓜下来，敷在痘痘上。

【周末排毒餐】1、周五晚：250克酸奶+500克地瓜蒸熟连皮吃+苹果2个；2、周六晚：250克酸奶+ 500克地瓜蒸熟连皮吃，备一大壶(3升)淡盐水；3、周日早6点，大口喝下一杯温热的淡盐水，开始清除宿便。之后将昨晚准备的盐水一杯一杯喝下，直到排出清便。清肠以半月一次为佳。清肠前一天要吃清淡一点。