初次健身，应该要多重的哑铃？_健身吧_百度贴吧

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初次健身，应该要多重的哑铃？

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我身高180，体重87千克，身上肥肉多，想一遍减肥一遍练点肌肉出来。我力气不大，以前没练过，像我这种最开始应该用多少KG的哑铃呢？？？谢谢各位大神了！！

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1楼2012-04-23 20:59回复

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