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我的2楼

前排

CC

首先，是减肥

【裸睡美容减肥】没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能吸收更多养分，促进新陈代谢，加速脂肪消耗，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。加速脂肪消耗，也达到了纤体瘦身的效果。今晚开始裸睡吧


【靠墙站就能瘦】晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很累，坚持。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦


加油！！！！！

【K歌减肥:唱一首歌等于跑了一百米】利用腹部肌肉的收缩效果,促进新陈代谢,燃烧中性脂肪。若同时载歌载舞,唱完一首歌减掉的脂肪相当可观。

算前排吗亲

LL加油 先留个名 养肥再看。

嗯嗯

围观围观 减肥减肥~~

加油