请问,我这样每天做几组好.?【俯卧撑吧】_百度贴吧

01月04日漏签0天

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请问,我这样每天做几组好.?

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身高170cm.

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2012-04-30 19:18回复

体重95斤.

来自手机贴吧2楼2012-04-30 19:19

一组10个,第4组,手臂开始发抖.

来自手机贴吧3楼2012-04-30 19:20

做了这么久,胸围大了2cm.

来自手机贴吧4楼2012-04-30 19:21

分两个时间段，每次三组、每组15个。
多吃点，比我都要瘦小的孩子。
每星期休息一天，有时间多玩玩跳绳+羽毛球。

5楼2012-04-30 20:53

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