2012-5-8 开始记录自己的健身娱业_健身吧

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1楼防吞

送TA礼物

1楼2012-05-08 11:37回复

展示一下2年前的自己到目前位置有了肚子也肥了许多我将记录整个健身

2楼2012-05-08 11:52

2025-02-25 06:53广告

2年前的照片附上我会每天坚持的！

2010-8-3

3楼2012-05-08 23:45

想用2年前的身体基础为机制，锻炼现在的自己

5楼2012-05-09 09:53

是不是没逻辑

7楼2012-05-09 11:29

第一阶段先做有氧运动，让身体素质跟上高强度的锻炼。
晚：7点30 环绕小区跑600米发现不行了，好虚

9楼2012-05-11 11:47

你好，本人26了，我是做设计的，整天坐着，感觉身体这样下去不能适应怎么快的生活节奏，准备改变一下自己对生活的态度，坚持锻炼，保护健康身体！

12楼2012-05-11 17:29

公园里设施都坏了所以只能跑跑步了
买了握力器哑铃

14楼2012-05-12 10:00

做了为期一周的跑步，起先几天头晕目眩胸口闷气短手脚无力，坚持一周后，手脚已经开始适应。
准备下周开始交替练习！。

15楼2012-05-18 18:22

第一周上图变化不大只是人轻松了许多

16楼2012-05-18 19:12

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