性别：女
年龄：17
体重：147磅
身高：158
目标：115磅
以上为初始数据，目前最低达到134.8磅

体重
忘记称了
早餐
面包+培根+鸡蛋
午餐
墨西哥饼夹芝士
下午茶
1/2芝士意大利粉
晚餐
苹果
点心
芝士棒（60+90)
一块半自制巧克力曲奇
OMG今天吃了一天的芝士，第一次感觉芝士吃腻了。晚上烤饼干的时候又忍不住和猥琐分了三块！要死了要死了！今天吃了多少卡路里啊！！！


体重
你妹的又忘记称了！
早餐
拿铁+鸡蛋培根三明治（牛奶喝完了，只好出去买了0
午餐
寿司+芝士意大利粉
晚餐
一盘蔬菜
零食
巧克力曲奇一个（今天卖的时候吃了一个）+芝士棒（60卡路里）
表示这两天都吃太多了！又老是忘记量体重估计得涨2磅左右。。。


不好QAQ

上海人QAQ 目前是时差党，
那些秤都是以磅来算的，基本目前是120斤吧

水果啊0 0
其实本来是定好每天晚餐吃苹果的，今天帮忙炒蔬菜，闻着香味就忍不住吃了。

0 0感觉你好像很有研究的样子，那我中午的时候买点水果吃好了~葡萄草莓什么的

你老妈0 0 是营养师咩？
我以后就想做营养师的~

体重
136.2 （果然经过两天这样吃，涨上去了）
早餐
谷物+牛奶
午餐
奶油意大利面+烤鸡肉+草莓（预告明天肉酱意大利面- -）
晚餐
苹果
零食
芝士棒（60+90卡路里）
中午加了草莓0 0

然后天天在你耳边唠叨么？

医生真心苦逼了。。。。
话说你想减肥不

奥~这样奥
你慢慢等，要是我的方法成功了，就可以传授些经验给你，虽然貌似你的理论知识已经多我好多了。
算一算，其实我一天吃的也不少。

体重
136.6 （竟然还涨了！！！这两天得严格点了）
早餐
谷物+牛奶
午餐
肉酱意大利面+草莓
晚餐
苹果
零食
芝士棒（60卡路里）
今天去看电影了，然后买了一大杯健怡可乐，喝到撑都没喝完，结果中途还去上了趟厕所，真心不想离开啊！漏看了一部分，虽然不是重要的部分，还是好不甘心啊。