意念重的表象是什么呢？
是口干舌燥？
还是胸口发闷？

下午练就半个小时
感觉气不能集中在心窝处。。
气会往旁边和下方发散。。
是不是漏气了。。
似乎有气感，但是胸口没有发热感。。
依旧口干舌燥

不是

差不多是那个地方。。
目前这种情况是什么情况？

受教了。。
喝口水试试。。

嗯，我也稍微有点头晕。。虽然不明显

第八天
每天早晨中午两次
或五分钟或十分钟或二十多分钟
唾液明显增多
今早感觉呼气时有一小股气通向了下丹田
貌似第一步快要功成了…呵呵
爪下…

五月十八日记

5月20日
练完必定拉肚子。。
汗。。

今天五月二十三号，开始练第二步功的第五天了…丹田有气感…最近便便明显增多…打算练到第十天改练第三步功，没办法基础最重要了…
另外今早有重大发现小弟弟似乎粗了一圈…
似乎此功夫可是人类的福利啊…
哇咔咔…