过去我喜欢的事情，就想让老伴也学着做，一起玩的高兴，但是我想错了，他的兴趣爱好和我的爱好不同，有时候我们之间还产生点小摩擦，使我的心理特别不舒服，一次偶然的机会，他参加了一个群活动，有各行各业的年轻的老的和退休的朋友，他出去玩了一次很高兴，我就想，他如果经常参加这种活动只要高兴就好，即锻炼了身体，还结交了好多老少朋友，比每天在网上玩的都开心，我就和一个我很要好的朋友说出了我的想法，我的那个朋友也是老伴的朋友，我和老伴之间的小矛盾他了解的一清二楚，所以，她就给老伴介绍了一个经常出去徒步的朋友，这不，老伴就和他联系上了，他很高兴认识了新朋友，要出去爬山徒步旅游了，但是他还不知道是我们在背后在帮助他。 旅游是人们所喜爱的休闲活动，对老年人来说更是一种健身养生运动。谁不热爱如画的风景，大自然的清新？何况人到晚年，心境悠然，更钟情于返璞归真。此外，旅游也是一项很好的健身运动，能活动筋骨，延年益寿， “仁者乐山，智者乐水”。登山览胜，涉步于山间小径，融身于翠绿之中，远眺碧海蓝天，近观小溪潺潺，旅游过程中对山水的直观体验，除了给人带来美的感受外，对老年人来说更是一个养生的良机。旅游可以让老年人走出家门，走出狭窄单调的生活，改变心境，开阔眼界，陶冶情操，激发老年人旺盛的精力，同时还可以延缓老年人智力的衰退。老年人容易沉浸在回忆中，而赏心悦目的外界环境所带来的良性刺激，有利于老年人克服认知功能的障碍，尤其对老年痴呆症是极好的预防。 但愿，我们的老年生活，有滋有味，开开心心，身心健康！我也希望所有老年朋友都开心健康！