哎，我回来啦！
中午实在吃的有点多 ：
吃了绿色木耳菜、几片清水牛肉、一小块羊肉泡馍和汤。感觉很撑。
活该啊·谁叫我中午吃的那么多，
既然中午吃的多了，那晚上就别吃了，
反正一天就这么点量，中午贪吃，那就晚上饿着呗！
还得运动！！吃的越多，就多运动！！
这也算是一种惩罚啦

现在大家还在午休!
一会得问问大家今天早餐,中餐的饮食情况了!

妞, 傲娇的心曾温柔
来我们的群里,每天填写表格方便一些呢|!

这是姗姗妞的昨天一天的情况!
早餐.中餐 表现的都还不错!晚上竟然喝了万恶的啤酒,还是一瓶
对这样的喝啤酒行为作出强烈的谴责!以及鄙视!
减肥期间千万不能喝啤酒,否则白天的努力全白费了!!!!
谴责你 !!!!!!
以后不可以喝了`


这是喵喵的! 帖子名称: 青青子佩10
喵喵昨天表现超级棒!吃的少`还加上运动,真心努力了!!
减重2斤哦!加油!!!!1


番泻叶，我最近在喝！
这东西喝了以后，就是一吃油腻的东西，就会拉肚子！

这是苏苏的!!!加油!!!!!!只要坚持,一定成功!!!

我错了！！
彻底错了！！！！
群号都写错了！！！！、
群号：240019431
群号：240019431
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贴表格了!!!
昨天群里有个姐妹的表现真不错哦!!!!

这是大研的!
晚上得运动做的很好!!游泳很减肥呢!!虽然体重掉的不多!
不过循序渐进也是个不错的选择!
加油!


这是豆芽的!!
豆芽每天的运动做的很好 !!!
有个小建议,以后运动了`最好不要吃东西,包括水果!
运动后半小时后再喝水!
效果会更好!!坚持哦 !!!

这是喵喵的!!
今天隆重推出的!!
喵喵昨天一整天就可以用六个字概括:
吃的少,运动多!
共减重1.98斤.
非常好的表现!!!
要坚持哦!!
奖励小红花一朵!!!


泡一杯茶！！！！
减肥道路漫长啊！！

中午：牛肉泡馍小半份！！！
晚上准备不吃了！！