老手提提意见,新手也提提意见,互相交流,
我从去年12月份锻得练.有时候一天一隔,有时候也不练,(我很胖,有点虚有点实)
我就是纯属三天大鱼两天晒网的内伙.,
可1月份坚持了到2.26日,一天也没落下,劲感觉也大了起来,
但是由于上学,没时间锻炼了,
唉,怎么办阿,现在,
我想劲涨又想块大,怎么训练阿,
各位告诉下呗 不要网上复制的,
我想成为那种锻炼上瘾的那样,就像吃饭是的,落一天都不行,
谢谢你们,!
帮帮我吧,