[求助]TMS如何练习把后面拉高【breaking吧】

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[求助]TMS如何练习把后面拉高

只看楼主收藏回复

我是左手起的，右手手臂可能有点问题了，腰也送了腿也踢了，就是后面不知道如何练习拉高，求助下大神，

送TA礼物

1楼2012-05-31 12:04回复

我只第一圈拉高

IP属地:河北

2楼2012-05-31 12:05

除了TMS其他都是右手- -，TMS能打4圈了，但是就是后面没拉高，求助大神啊- -。

3楼2012-05-31 12:14

过几天吧，这几天月底了工作加紧，大神呢

来个大神讲讲经验呀

5楼2012-05-31 12:24

LZ TMS练了多久我一圈

6楼2012-05-31 13:27

记住一点, 膝盖不要擦地把腿伸直宁可脚擦地腿也不能弯!!
然后就要练 Air chair 侧的 chair 练这个是为了练TMS的侧面挂腿
然后练吸腰倒立（胳膊不能弯腿也不能弯）不懂我给你画图

7楼2012-05-31 13:50

我第一圈到后面就没了= =。。。

IP属地:湖北

9楼2012-05-31 17:14

收腰

IP属地:四川

10楼2012-05-31 18:23

一个星期。

11楼2012-05-31 18:47

一直都是直的，Air chair右手单手能起了，吸腰倒立也练了 - - 我之前给我朋友看了他说我的TMS缺少激情，- -

12楼2012-05-31 18:50

收不上去 - - 右手手臂撑不起来，

13楼2012-05-31 18:51

上图

14楼2012-05-31 18:52

下范不要太低

16楼2012-05-31 19:02

好的，明天跑步时间去试试，感谢

17楼2012-05-31 19:03

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