59--57KG【瘦身吧】

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目前体重59公斤，目标体重57公斤。
记录饮食。谢绝跟帖和广告。

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1楼2012-06-01 08:34回复

6月1日早上，三个大枣一把杏仁
7点走路半个小时
8点半早饭半片蜂蜜抹面包，一个煮鸡蛋，一杯牛奶兑点咖啡。
左边脖子底下肩胛骨受风了。好疼。都快一个星期了。贴膏药。今天准备按摩一下。

2楼2012-06-01 08:37

身高174，体重目前59公斤。最需要减肥的地方是大腿，大腿围51.5.

3楼2012-06-01 08:40

去超市回来以后喝了点剩下的牛奶，吃了一点点剩下的面包。
中午饭前几块猪肝，几颗坚果。

4楼2012-06-01 12:57

午饭猪排土豆胡萝卜冬瓜金针菇煲，一两米饭
下午一个香蕉
晚饭状元及第粥一大碗，凉拌黄瓜丝胡萝卜丝一盘。
晚上一个香蕉一个苹果。

7楼2012-06-02 05:51

昨天特别特别的饿。
6-2开窗户睡觉，导致我的肩胛骨依然好痛。
昨天吃的太多以为体重要涨。没想到58.9公斤没涨。谢谢老天。

8楼2012-06-02 05:53

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