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少吃多运动才是王道,不要减的快也反弹的快啊。

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我觉得,过午不食,下午或晚上运动一小时,实在饿了就吃点水果或喝水,但也不可过量。慢慢瘦下去才能保持.过度运动也不好.


1楼2012-07-11 15:29回复
    还有就是减少在房间在寝室呆的时间,我现在下班了就出去游荡,到10点多回去,洗澡睡觉。


    2楼2012-07-11 15:33
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      3楼2012-07-11 15:34
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