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细嚼慢咽吧 关注：325贴子：4,331

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细嚼慢咽，给自己一个规定吧，只要是能嚼的东西，至少三十下，至于水啊汤啊什么的就小口小口喝好了，粥10下，杂豆粥30下，零食50下，（就是不是那么健康的食物，但是有时候会贪嘴嘛）
141楼2012-07-24 07:54
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    以前熬的绿豆汤被大亮说成是绿豆粥了，放的绿豆太多了，最近几次就不断减量了，今天用30g绿豆熬了一大锅汤今天一天慢慢享用了
    142楼2012-07-24 07:55
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      但是为嘛我的绿豆汤是红色的呢，像红茶似的，不过也挺好看的，就是不知道排毒效果是不是没有绿色的绿豆汤好呢，求解
      143楼2012-07-24 07:56
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        一定要在我成功的那一天把这个伟大的细嚼慢咽吧推广出去
        144楼2012-07-24 07:57
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          看护花危情去了哦，喜欢黄忠泽
          145楼2012-07-24 07:59
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            一盒龟苓膏，一根帝王蕉，一个平谷大套，一串红提
            146楼2012-07-24 10:00
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              没出息的我，又吃撑着了
              147楼2012-07-24 10:02
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                好啦，中午就只能吃点自制三丝了，海带丝白萝卜丝西瓜翠衣丝
                148楼2012-07-24 10:12
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                  一个桃，一个火龙果，一个黑布林，很多三丝
                  149楼2012-07-24 11:12
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                    翻页必瘦
                    150楼2012-07-24 11:12
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                      151楼2012-07-24 11:13
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                        体重55kg，放纵自己的后果就是长回2两肥肉
                        152楼2012-07-25 10:38
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                          细嚼慢咽，少吃多餐啊
                          153楼2012-07-25 10:39
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                            今天算是排毒吧 喝点蜂蜜水就好了，其他吃得东西就免了
                            154楼2012-07-25 10:39
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                              无论如何，这个星期的3斤肉是必须要掉的，根据进度安排食谱，实在完成不了会采用极端手法，其实我也不想。。。
                              155楼2012-07-25 10:41
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