每天定点定时定量定速吃饭，早晨8点之前，午餐13点之前，晚餐5点之前，早餐8分，午餐6分，晚餐5分，加油，运动，6点到7点跳舞毯，每餐20分钟

整整混了3个月了，没有一样达到目标的，体重，学习，工作。大亮已经开始对我失望了，是时候清醒了

我看了你写的，感觉写的不错。为什么你瘦的那么快呢，我怎么感觉我的体重就是无论吃还是不吃就一直停留在59 kg，真心难过。。

楼楼真的是细嚼慢咽瘦下去的么？？好羡慕

留

我是新人，从今天开始加入细嚼慢咽的行列。
其实我看过灰常多的减肥法 可是妈妈说不健康会反弹瘦得不是脂肪是水之后我一点也不想采用哪些减肥法了，我要瘦的健康～！
搂搂我支持你哦！我们一起加油吧。

从明天开始我也学楼主一样每个星期给自己定个目标。

你放弃了吗？

给当年的楼主赞一个～竟然坚持写了这么久的贴～

大家都喜欢快速捷径的减肥方法

楼主已经有6个年头都没更新了，不知道现在怎么样了？

楼猪都31了，么么哒