回复：【琐心】谁说减肥一定要运动+绝食？减肥的妹子戳进【炫舞吧】

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首先，要先把肉肉减掉，所以必须合理控制食量

来自手机贴吧31楼2012-07-19 14:06

早餐：柠檬水(绝对不可以加糖哦)+一个苹果(饿了可以吃两个)或者是一杯清咖(什么都不可以加)+两片面包

来自手机贴吧32楼2012-07-19 14:14

午餐：绿色蔬菜+一点点米饭，尽量不要吃油炸的，油多的，含淀粉的

来自手机贴吧33楼2012-07-19 14:18

一整天都不吃的路过

34楼2012-07-19 14:20

收起回复

一定要多喝水，吃饭不能撑着，稍微有点饱了就别吃了，因为水会使食物体积膨胀

来自手机贴吧35楼2012-07-19 14:20

IP属地:广东

来自Android客户端36楼2012-07-19 14:26

前排。耶。

来自手机贴吧37楼2012-07-19 14:29

38楼2012-07-19 14:42

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