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上班族+手机党,长期减肥贴

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从高中到大学毕业前一年,体重始终在125之间徘徊,去年暑假跟过一个楼节食和运动减肥,可惜还没有看到最初成效就半路中断了。现在实习中,想通过过午不食慢慢减肥,开贴也是为了给自己做个见证,也欢迎打算长期作战的亲一起,初步阶段目标体重是110斤。


来自手机贴吧1楼2012-07-19 23:22回复
    过午不食过程中会调整自己的饮食习惯,并且在饭量上面逐渐减少。


    来自手机贴吧2楼2012-07-19 23:24
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      早上称重127斤,上班前吃了一个杂粮煎饼,早餐吃的饱饱的一天才有力气干活。但是不能吃的太油腻了。


      来自掌上百度6楼2012-07-20 09:43
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        中午吃了一小份凉粉,还以为不够吃,谁知道吃完好饱,胖纸们吃东西的时候都不要太高看自己的胃,不要给自己吃各种各样的食物找借口。


        来自手机贴吧7楼2012-07-20 16:21
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          下班路上各种诱惑!!忍住!


          来自掌上百度8楼2012-07-20 19:24
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            啊啊啊啊!到家还是吃了十几个花生!!!总觉得最近排便不是很好,宿便都不能及时排出,肠胃都是涨涨的。


            来自手机贴吧10楼2012-07-21 01:11
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              也不知道是不是吃的纤体梅的作用,周末两天排泄很通畅,尽量克制自己吃的饭量,今早称重124斤,好开心!


              来自手机贴吧11楼2012-07-23 16:33
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