这次自行车活动主要是锻炼身体，男女不限。因为八月一号天气不是很好所以不推荐八月一号，对自行车基本上没要求，但是诸位的自行车要有变速功能，速度根据大家的体能临时决定，希望大家踊跃报名。不用担心体能，主要还是看大家的兴趣，只要大家千米能跑到3：:50 基本上就没有问题（男）。下面有几个可以选择的地点，我会把难度告诉大家，供大家选择，人数超过三人即可开展活动。

下面我来说一下自行车的问题，有的人可能会认为自己的自行车不够好，但是不用担心。这么说我们的七八百块的自行车其实没有比那些一千多的高档自行车差多少，因为如果自行车升级的话是需要系统升级的，只要我们相信自己就没问题。我们有jieante来举例子，如果你试中端的ATX660，让后再去体验高端的ATX680你其实会发现其实差距不是很大。主要还是大家的心里作用。不用担心你的自行车，只要不是三轮车，只要有个变速器，你就可以参加我们的活动啦。


3. 妙峰山小坡 难度很低，平路依旧没有任何难度，主要就是走走停停的加速和减速带来的疲惫，但是只是通过长安街时，过了长安街之后会好很多的。这个路段介于香山和戒台寺难度之间。因为我们如果去香山的话是不爬香山的，因为上香山只能从后山上山，难度和危险性比较高，不太适合普通选手骑行。但是这个路段的上坡非常简单，但是爬上去之后很有成就感，所以我建议大家去这个路段，这个路段的上坡骑行可以算是非常简单的，基本上就是起伏路面，基本上不算是直接爬山。但是也需要技巧，同样我会告诉大家上山的技巧，只要你知道了上山的技巧，上山是很轻松的。

最后我说一下注意事项，需要大家带一些巧克力或者是能量食品，还需要大家携带水，但是在路上我们也是很容易买到的。

If you want to know other knowledge about the bike you can Contact me. 小艾： TEL;13910878050 QQ：1529860500

我为什么发帖子，只要是中文就说是广告帖啊！！！坑爹啊



恩，AA。但是基本上不怎么花钱，就是吃饭和路上水