求大神指导一下·【健身吧】

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离开学还有一个月时间
求大神指导一下怎么连··最好是无机械的··俯卧撑做不了太多，右手手腕受伤了
其他的望大家畅所欲言··爆个照··勿喷

胸部是完全没有的··手臂力量感觉挺小的···身高173 体重62 大概的··
诚心求指导··或者QQ554541472

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2012-07-28 23:29回复

木有人来，自己顶下··

IP属地:广东

2楼2012-07-29 16:07

加油把做那个八分钟腹肌八分钟胸肌或者腹部撕裂着呵呵

4楼2012-07-29 22:19

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LZ加油啊，我肚子和你差不多，现在正在努力中，不过我比你重20斤，哈哈

5楼2012-07-30 14:35

收起回复

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