离开学还有一个月时间
求大神指导一下怎么连··最好是无机械的··俯卧撑做不了太多，右手手腕受伤了
其他的望大家畅所欲言··爆个照··勿喷

胸部是完全没有的··手臂力量感觉挺小的···身高173 体重62 大概的··
诚心求指导··或者QQ554541472