自己顶起来！

我打算用蜂蜜减肥，听说三天能减掉7斤！

我看了其他姐妹的经验，计划如下：

早上一杯冷蜂蜜水，一个苹果

中午一个苹果，一杯豆奶

晚上一个苹果，一点水煮青菜（不超过500克）

这样既能防止摄入油脂，又不至于口味太单调而无法坚持，还可以帮助排便。心情好的话还可以做点轻度运动。大家认为我这样坚持10天的话能减掉几斤呢？

我已经在执行了，昨晚水煮了一棵大白菜，重一斤。没放油，只放点盐和剁椒，还行，不难吃。
今天早起喝了一杯蜂蜜水（昨晚冲好放凉的），跑了差不多20分钟步，吃了一个苹果。
这两顿都吃了两粒“吸油基”，之前剩的，不吃浪费，吃完也不再买了�

我现在减肥还是很有条件的，从昨天起，已经不进食堂了，看不见饭菜就不会有诱惑，而且我下个月也一个月不进食堂，因为我没有预定，想吃也不能去的。要是在家或者跟别人同住肯定不行，不但被人劝吃，看见别人吃也忍得辛苦呀

吸油基我吃的没效果的�

今天的情况：

早晨：跑步20分钟，喝一杯蜂蜜水，吃一个苹果，2粒吸油基

中午：吃一个苹果，2粒吸油基，喝一杯豆奶，跳了一会儿绳，玩几分钟呼拉圈

晚上：吃一个橙子，一斤清水煮菠菜

感觉：早上有上大号，但是晚上一直觉得腹胀

我们一起吧，我和你一样高，115斤，从明天开始减肥，先三天蜂蜜法，管他的，减了再�

要不我们相互加Q吧，这样我们可以更进一步的相互督促

女人吧.群号33859614。欢迎您的到来.

昨晚腹胀过后又上了一次大号，排得很彻底。感觉身体轻盈了很多，就算不瘦，清肠也是收获。
身体可能还不适应突然的运动，现在腿疼，咳嗽一下肚子上的肉都疼�

昨天的情况：
早上一杯蜂蜜水，一个苹果，跑步20分钟。中午一个苹果，一杯豆奶。运动十来分钟。晚上没有时间煮菜，吃了一个橙子和一枚青枣就加班到晚上9点半。回去肚子又饿了，有点难忍，于是又喝了半杯蜂蜜水。

今天大姨妈来了，腿又疼得厉害，没跑步。早上称体重，比减肥前轻了5斤。

忍住~~我也是减了5斤~也是二十四号开始减的~~

要加油啊~~FIGHTING~

你们都是超强啊，我报告下，昨天感冒了，发烧三十九度，但没有反悔，还是从昨天开始减肥，喝了四杯蜂蜜水，吃了几颗胖大海含片，因为发烧吃了点感冒药就睡了，今天上午喝了两杯蜂蜜水，两颗胖大�