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个人一点看法。。。

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神经衰弱我觉得是内心强烈冲突所表现出来的躯体症状。躯体上的症状正是在提醒你,你有一些事情没有处理好。
求木之长者,必固其根本。欲流之远者,必浚其源泉。
我觉得去除内心中的矛盾才是应该重视的,当内心恢复清明,症状便会消失。所以,用吃药等方式不能解决根本问题。
我想内心的矛盾自己应该清楚吧?我们应着力把现实向着心中的想法靠拢,用一颗勤奋的心去解决我们内心催促我们解决的问题。
也许知识有限,也许认识角度片面,也许时机不成熟,内心的冲突不正是你加快成熟的动力?
当你具备了应有的能力之后,当你内心的思考原地转圈的时候,是时候行动了!鼓起勇气,尽力而为!就算结果不令自己满意也问心无愧。许许多多现实中你所认为的约束难道不是给自己不去面对现实寻找的借口?按着自己内心的感受去解决心中的矛盾我觉得是患者的当务之及。就算结果不令人满意,至少也尽力了,问心无愧了。内心冲突消失,减少了自身能量损耗,你马上就能找回原来的感觉了。
人只有这一生,你愿意让这辈子心中成为永无止境的战场吗?放弃自然的美好?放弃别人的关爱?
现实没有那么可怕,放下包袱,鼓起勇气,直面,解决,超越你的问题,把真实的自己表现出来。相信在行动中你能发现真理,解决心中的矛盾!
自己的看法,可能不科学。。。仅供参考。


1楼2012-08-02 00:08回复
    没人鸟我……


    2楼2012-08-02 12:34
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      我现在睡眠问题 肌肉紧张问题都解决了
      我觉得大家应着眼于引起内心矛盾的核心问题 而不是治疗神经衰弱的症状 甚至我觉得疑病 对症状的焦虑 很大程度上是心理上的泛化。
      不妨咱们不谈病症,只说说自己的心结,让大帮忙想想打开心结的办法。
      现实没有那么可怕,很大程度是自己看问题角度有偏差。这种偏差正需要对现实的了解才能纠正,需要沟通才能纠正。


      9楼2012-08-04 12:03
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        另外我觉得不要认为意志力可以解决神衰问题,神衰就是因为冲突太多导致的!现实与内心的冲突,内心两个想法的冲突。(选择应该就算)不妨把自己看成一个国家,你自己发生了内战,内耗巨大,如何能轻松应对外界的活动?我们要做的是 和 也就是统一。这样才能从根本上减少内耗。
        如何做到 和谐统一 这就要问问你自己了。


        10楼2012-08-04 12:33
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          克里希那穆提写的 什么是真正的冥想
          应该能让大家认识有所提升
          百度一下


          11楼2012-08-05 17:29
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            这病就是了 心理问题 造成的
            解决心病才重要!任何逃避的方法都是暂时的。


            12楼2012-08-06 09:18
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              神经衰弱表现出的 睡眠问题 精力不足问题 真的不是应该去着力解决的地方,凭借吃药,锻炼,治标不治本!
              举例子,可能 不太恰当 也可能不科学,但道理是我要表达的:你受了风寒,得了感冒,总打喷嚏。打喷嚏是病吗?那只是受风寒后的表现!!!你用药抑制住打喷嚏能解决问题吗?寒气还是在体内。。打喷嚏是自身的正常反应!!!甚至它有助于排出寒气!!!我们应着力的是 根本 是排出寒气!使系统正常运转。打喷嚏甚至可以说是自我保护的一种方式!!!用药抑制住打喷嚏反而会出现其他问题!!比如肺炎!!
              我想表达什么呢。。就是别被失眠 精力不足困扰,他们就像打喷嚏,只是你心理有问题身体的一种反应!!一种提醒!!甚至是一种保护!!!你头脑还像原来那么清醒 受的刺激不就更多了吗???
              说了这么多
              就想让大家别走弯路了!!!有能力解决心理冲突的赶快去解决吧!!!那才是根本!!拖个几十年是精力的浪费!别只想着抑制住自己正常的生理反应!!!
              最后送大家一句 克里希那穆提的话
              日复一日地背负心理上的问题是对时间和精力的 彻底浪费,这标志着懈怠。一颗勤奋的心会在问 题出现时面对它,观察它的本质并立即解决它。 拖延不会解决心理问题,那是能量和精神的浪费 。当你在问题出现时就解决它们,你就会发现, 根本就不存在问题。
              希望大家少走弯路,别拖那么多年!!!!!!


              13楼2012-08-06 13:59
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                真心希望大家直面痛苦 直面问题
                别让 神经衰弱 成为逃避现实的借口!!!


                14楼2012-08-06 14:03
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                  以上是我个人的看法
                  之前 失眠 早醒 眼花 肌肉紧
                  都好了!!!真心希望我给大家指条明路 让大家快点康复!


                  15楼2012-08-06 14:08
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                    顶起!!希望因某个事件得神衰的参考一下我说的。
                    这真是我的经验之谈!!!如果大家支持或觉得写得有点道理 我会不断更新。。
                    也欢迎大家提问。我真心希望别让大家走太多弯路!


                    16楼2012-08-07 11:43
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                      为什么那么多人只说自己神衰的症状而不说自己真正的心结呢?
                      当心中真的要解决的问题被正视,被解决,症状会瞬间好很多。不要以自己的神经衰弱逃避一些问题。。这点可以看看《超越自卑》这本书。阿德勒写的,也是一位心理学大师。
                      当然那些sy得的或莫名其妙得的没有心结的就别参考我写的东西了。
                      我只能站在我的角度写 由于某件应激事件引起的神经衰弱。


                      19楼2012-08-09 01:21
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                        tieba.baidu.com/p/1535294269?pn=1
                        表达出强烈的情绪也很重要,比如对某个人的不满之类
                        我回的贴
                        楼主写得不错,但有的过于理论化。。可能会脱离现实
                        我有一点疑问:
                        神经衰弱难道真的是抑制不住思维造成的吗?刻意抑制是不会长久的。不知各位体会过没有,在思维不混乱的时候,我们往往情绪上非常痛苦。而思维混乱时情绪反而平稳。。我觉得这是情绪 思维相互作用的结果。也可以说是机体的自我保护。有科学家研究过,思维可以抑制情绪。而情绪会使身体产生诸多不良反应,比如胃液分泌过多。而混乱思维的抑制作用也就保护了自身。这也许才是无尽思考的真相,这点应该可以感觉到,因为按lz的理论,不思考烦恼时大脑就会平静,就不会继续烦恼,进入良性循环,事实则不然,不思考烦恼时我们还是会一直思考,哪怕是在大脑中唱歌。。可能只是一种东西在体内,在情绪和思维之间来回转化。你可以尝试,当尽情表达,释放自己内心深处的情绪(不满 恨 思念。。。)之后,大脑马上会恢复平静。(小时候大哭过后你不觉得大脑很清醒吗)当完全释放内心的感受后,喜悦会油然而生。这时,就算你还残留着部分症状,并把注意力放到症状上面也不会陷入沉思了。。甚至也就没烦恼可言了。
                        解决方式我的观点是,表达出自己的感受,在生活中行动寻求解决。就算事情搞糟了也比心里一团糟好。
                        我完全结合我的生理反应推断出来的。不知大家感觉是否一样。


                        22楼2012-08-10 01:19
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                          呵呵,我的目的很单纯,就是因为我痊愈了。在我苦苦思索与摸索过程中把我总结的重要的东西发给大家,希望大家少走弯路。因为我知道神衰的痛苦,并且在这么长的暑假中有充足的时间可以与大家分享经验。
                          但我更崇敬那些自己探索的人们,因为只有自己最了解自己的情况。更何况网络的言论很杂,受某方面暗示太强更容易跑偏,想治愈神衰必须靠自己总结与体会。
                          开学以后可能不常来这个贴吧了。
                          在此对大家说:
                          不要犹豫 不要彷徨 更不要怀疑自己!
                          人生只此一次
                          在此祝所有战友早日康复。


                          24楼2012-08-10 19:44
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                            30楼2012-08-12 14:53
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