想想说想想看亲们会比较想先看哪一类。
未初先发关于外表啦……因为未初觉得外表的话是比较重要的恩……亲们有什么问题，或是未初没有提到的可以问出来哦~
未初网速比较慢，所以发帖速度也很慢 TA

接下来__________________脸-眼部

用隔夜茶水刷。[未初试过，很有用，强烈推荐]
在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长。[本人没用过- -]
VE胶囊刺破，里面的液体涂在睫毛上，要往上刷一样的涂
——长眼睫毛[硪觉得第一个其实很多人都知道]
动作类似与眼保健操第四节，用手去刮眼睛上面那一部分，有空就刮刮，1个月就会发现眼睛自然而然变双了，内双的更有效 。
倒贴双眼皮贴。
——单眼皮&双眼皮
一个铁勺子放在冰箱里1分钟，然后敷在眼袋的地方，3分钟见效
经常用淘米水洗脸也可以减轻黑眼圈跟眼袋
——眼袋
劝诫：眼睛是十分重要的东西，注重保护视力，要不然狠很很麻烦，带眼睛的MM有感，有木有？
不要带总是美瞳，对眼睛不好。如果要带，要去正规的店哦~

MUA，很晚了哦亲，未初也要睡了哦~
此帖是原创，内容虽然不是全是原创，有转载的，还有自己收集的，百度参考的等等……语句是自己组织的。
如果有必要的话，未初会注明出处的恩恩~
每天晚上更新，具体时间不定。
晚安哦，女生们。

咳咳，今天是脸部美容特辑哦~
什么祛斑、祛痘、美白、美肤、去死皮、收缩毛孔什么的……很多啦恩……
晚上7:00左右直播，亲们要来围观哦~
还有恩……此贴想申精，不知道怎么弄啊，知道的亲不妨教下硪(*^__^*)
此楼除了会有外表的恩……也有内在，喜欢的亲不要忘记[收藏][顶]并[持续关注]哦~

【美白特辑 ①】

夏天西瓜挺常见的是吧，挤出少量的西瓜水，往脸上轻轻扑打，可以起到美白作用。
把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上。在把面膜纸贴上，半个小时这样，洗洗脸~~发现皮肤变得很白很细。
蜂蜜加白醋面膜，有很好的美白效果。
每天早晚空腹服用珍珠粉（兑水）,同时养成每次喝水都加一勺苡仁粉加杏仁粉的习惯。
蜂蜜+鸡蛋+糯米粉适量做成面膜。
将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，一杯胡萝卜，可美白肌肤。
每天早上起来就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤，蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。
淘米水洗脸。每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻。
水醋盐9：3：1，然后毛巾放进去泡，擦脸。早晚各一次。
草莓榨汁+蛋清擦脸。
一个蛋黄+蜂蜜搅拌均匀，洗完脸涂脸上，10分钟温水洗掉。
酸奶敷脸。
出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊。甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔 。
酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯,取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK-II面膜具有相同效果又省钱哦~
小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩。
_________________________好像已经7：00多了……
__________________________光是美白就有好多方法，未初暂时收集道这么点，以后如果还有，未初会继续发的~
__________________________接下来继续~


美白特辑-去死皮
把蛋清涂在皮肤上 等蛋白干后用温水洗去 死皮便脱去 使人容光焕发。
美白特辑-收缩毛孔
酸奶+香蕉泥敷脸
美白特辑-祛斑
用茄子皮揉有斑的地方 揉一会儿再换一块 再用清水洗去~
把vc片捣烂用纯净水泡开涂脸上再用纸膜敷
洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用
多吃西红柿
木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！
美白特辑-五种食品喝掉脸上的斑
黑木耳红枣汤、西红柿汁，每天一杯、黄瓜粥、柠檬冰糖汁[可用于外敷]、胡萝卜汁
美白特辑-祛痘
睡前抹一点橄榄油可以让痘痘瘪下去。
把黄瓜捣烂，加一点白醋，敷脸10分钟，一天三次。
用芦荟胶或者天然芦荟，涂在痘痘上，可以有效祛痘。
坚持1个月痘痘基本没了。用土豆片敷痘痘


美白特辑-祛痘-五天周期
前提
1.5天内不吃海鲜不吃发的东西[前面有写禁忌]
2.5天内每天白开水4杯
3.尽量每天排便
具体
1.每天睡前半小时把土豆切成薄片贴在有痘痘的地方，2个小时内摘下，最好是你睡着了能有人帮你摘会效果好一点
2.早上洗好脸能涂一些药膏or芦荟，是温水洗脸
3.在学校里保持面部的干净
4.回家后，把切好的姜片敷在有痘的地方固定好[用布绕一圈就好]，半小时后擦干净。或者把VE胶囊刺破涂在痘痘上2分钟洗掉。
5.保持好心情

美白特辑-DIY面膜-面膜的好处
具深层清洁作用，不过，要是无暇自制面膜，日常单以牛奶敷面的话，只要持之以恒，一星期敷1-2次，亦可使肌肤光泽滑溜。
美白特辑-DIY面膜-牛奶草莓面膜
方法：100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状， 涂擦面部，保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
美白特辑-DIY面膜-漂白祛斑
方法：将一匙牛奶，两匙双氧水，3匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，待面膜完全干后，再以温水清洗掉。 加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳；敷用时应避免触及眉毛和眼睛。
美白特辑-DIY面膜-牛奶敷面可添光泽
　 方法：将牛奶倒进洁净的洗面盆内，然后以薄毛巾敷在脸上；待面上的牛奶完全干涸，再等数分钟后以水清洗便可。


@魅灬Vanessa @我爱杨先森love @灬小虚伪丶 @_小阿离 @危险暧昧 @eleven玥玥
@灬花残丶心碎 @了解ing @yi城的微光 @麻七爹爹 @低b丶不笨 @老老老大 @左耳有伤@smile晓ready
亲，持续更新，持续关注~
______________________________________________嘻嘻，此帖加精了哦~


咳咳，身材养成运动系列，请看以下~
瘦腿↓


瘦腰||肚子 ↓



瘦背↓

既瘦腿又瘦腰↓

___________________________________________两个字：坚持！！

身材养成-其他
多喝水（也不要求8杯啦，没事多灌灌水就好了 - -）
多吃水果
每餐8分饱，尽量多吃菜
每天运动15分钟
甜的油腻的少吃
洗热水澡
____________________就归纳了这么点，好像很少的样子 - -如果找到的还有下次发好了。大家如果有其他需要，回复就可以了~
____________________注意：如果要肥不要一味节食！！不可以不吃饭！！要保证三餐哦~

身材养成-睡前消脂操：
1 背部：盘腿坐在床上，背部挺直，左手手臂弯曲放在头后面，右手握住左手手肘向右侧按压20秒，然后反方向相同动作。
2 腿部：同样坐在床上，右腿伸直，左脚压在右腿大腿下方，上半身弯曲下压20秒，然后反方向相同动作。
3 腰部：俯卧在床上，右腿伸直，左腿弯曲向右侧平行运动20回，腰部有意识活动。然后反方向想相同。
4 腹部：双腿弯曲，双手向上伸展，肩部与床分离，感到腹部肌肉酸酸的后恢复原状，每次20回。
5 消除腰后赘肉：仰躺在床上，上半身向上抬，双手压在臀部下方，双腿弯曲，膝盖并拢，向上抬起左右摆动20回。
6 用绳子让脂肪燃烧：用绳子或毛巾绑住腹部和膝盖，同时向一个方向转动20回。
身材养成-打松结实的小腿肥肉
[肌肉紧绷的小腿应怎样打松结实的小腿肉]
平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
身材养成-瘦腿
每天晚上躺在床上对着房顶坐骑自行车样。 每天做多点[其实未初当初收集的时候，上面说是要1000个= =]，不仅瘦小腿，还瘦大腿和臀部。
后背靠到椅子上，慢慢抬起一条腿，将脚向前伸展，保持2秒钟，然后将腿收回，脚放低至接近地但不触及地面的高度，然后再将它抬起，每条腿最少做做15次。
晚上躺在床上或是看电视的时候把腿靠在墙上让它与身体成90度角，保持这样的姿势20分钟，一定要天天坚持做，因为这个效果相对慢一些。这个方法呢可以促进血液和淋巴液的回流，对于那些因为水肿显得肥胖的人是很有效。
脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。
有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
____________________我记得这个是近期从网上搜来的，应该也是女生吧的- -怕会说是抄袭……我说过，虽然不是原创，但是都是经过挑选的，以上的内容的原来的帖……如果找得到，我会贴上来的！！


咔咔，今晚结束了，比预计的多发了三条- -
麻麻，很晚了~
女生们，晚安~