好的卫生纸一般是自然的乳白色或象牙色，纹理均匀细腻、纸面干净、没有洞眼，无明显的死褶、尘埃、生草筋等 。【作为女生，应该好好护理自己~】


手脚冰凉者，饮用芍药茶（芍药+枣+蜂蜜），促进血液循环，将淤血排出体外，促进瘦身 。

代谢不畅者，喝半夏茯苓茶（半夏+茯苓+蜂蜜），补气、利尿、瘦身。

跳舞让我们血液沸腾，好脸色自然来 。让我们动起来~

压力最大的时候，效率可能最高 ；
最忙的时候，学的东西可能最多 。
所以，让自己的生活充实一些吧~

【高跟鞋减肥法】高跟鞋是女人的美丽法宝，既可以拉长你的腿部比例，又可以让你散发成熟魅力。穿高跟鞋扶墙深蹲，脚尖往外分差不多45度的样子，往下蹲吸气，呼气起身，这个动作每天做5组，每组20次，坚持下来，还你纤细双腿。


暂封~~~明天继续更新~~~希望大家支持~~~~~
晚安咯~~~

我又回来了~~~继续更新~~~~喵~~~~

胃要排毒：舌苔发黄、口臭，好多人都感觉“吃不饱” 。照顾好你的胃。

翻页咯~~~加油！！！！

沙棘，含有多种维生素和抗氧化物质，是美肤极品 。

苹果，淡化面部雀斑及黄褐斑，使毛孔通畅，祛痘 。

一周洗澡最好不超过三次 ，频繁洗澡会洗去人体表面本来就很少的皮脂，导致皮肤干燥，诱发皮炎 。


在例假来潮时，洗头发、提重东西或产后吃冰冷食物， 致子宫收缩不完全，而使体内贺尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌 。【女生必知！】