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回复:【高一】    军训必备,包你不会后悔

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15. 每晚睡前躺在床上要揉小腿,不用多专业,一条腿揉5分钟就好,不然第二天会酸疼得抬不起腿,还会长肌肉,到时候要减小腿更难。


21楼2012-08-16 12:17
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    16. 脚上可能会起泡,别慌张,视情况而定看是否需要挑破,有的不影响走路得话就放那别动,等肌体自己吸收就好,挑破更疼。


    22楼2012-08-16 12:18
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      17. 午餐一定要吃,也一定不要吃太饱,不吃的话下午训练没精神还会胃疼,吃多的话下午会困,跑步还岔气,就吃一点就行,怕饿就带几块糖。
      


      24楼2012-08-16 12:18
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        18. 和学姐学长搞好关系,又问题可以问他们,他们会告诉你很不错的经验,有的时候还能帮你在关系好的老师那拿到假条。


        25楼2012-08-16 12:18
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          19. 喜欢化妆的,不化妆不能出门的女生们在军训这段时间就不要抹太多了,几层防晒霜涂完什么都看不到,如果实在想就在最后涂一下散粉定妆,不然抹太多流汗后妆会花掉,揉眼睛什么的也不方便。习惯早上洗头的也不要洗了,有这时间多睡一会儿最好,不然洗完也没时间干,半干不湿的头发更热。
          


          26楼2012-08-16 12:18
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            20. 军训的时候不要吃油的腻的辣的东西,肉当然要吃,但别频繁吃太多,不然每天那样出汗,暴晒,毛孔被汗液、灰尘、油脂、化妆品还有防晒霜堵住,再加上这些刺激的食品的话,不长痘也难。
            


            28楼2012-08-16 12:19
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              21. 近视的姐妹们,度数小的尽量别戴眼镜了,度数大的配隐形吧,戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。配隐形的话请到大型正规眼镜店配,别配带颜色的。注意:新的隐形眼镜镜片是用小瓶装着的,一瓶一只,瓶口有锡纸封着,没有的不要买,说明不是新开封的,卫生不保证。一般商店和美容院还有小眼镜店卖的都没有锡纸封口,不信可以观察一下。
              


              30楼2012-08-16 12:20
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                22. 所有学校军训都会有队列、军姿、军体拳,要学就好好学吧,因为这时候生杀大权在教官手里,顺着教官的意是最好的选择,至少让他们满意后就不会一遍又一遍地折腾了。
                


                31楼2012-08-16 12:20
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                  23. 不是所有学校都有拉练,但是还是写一下以防万一。拉练那天早上会要求非常早起床,不管多早一定要吃饭,要不几十公里撑不下来,也不要吃太多,出去还找厕所或者胃疼的话太麻烦。
                  


                  32楼2012-08-16 12:20
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                    24. 拉练不要背大书包,那种很便宜的双肩小包最好。午饭要求自己解决的话,2瓶水一个小面包足够,还有面巾纸和湿巾,还要记得带糖和口香糖,不要那种非常甜的奶糖,巧克力也行,但会化掉,吃完还会渴。带上一个小MP3,能让你在拉练的路上不那么辛苦。
                    


                    33楼2012-08-16 12:21
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                      原帖楼主对不起我忘记@你也忘记说这是转贴了希望你原谅我把
                      @续写丶time
                      


                      36楼2012-08-16 12:22
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                        下面再来说说你必备的东西


                        38楼2012-08-16 12:22
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                          1.换洗衣服(大家都会想到的)


                          39楼2012-08-16 12:23
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                            2.日常生活必备的用品


                            40楼2012-08-16 12:23
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                              3.训练用球鞋(训练时不准穿皮鞋、凉鞋) 我记得我们班以前有人穿凉鞋上体育课,结果老师让他把鞋脱掉,然后手把鞋子提着,站在操场上,唉 好残忍
                              


                              41楼2012-08-16 12:23
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