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9.5 第三天
力量:8分钟腹肌 蹲起50
仰卧举腿 100秒
买了个雪糕，结果没吃到掉地上了。。。不算破戒吧
IP属地:广东17楼2012-09-06 12:45
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    9.6 第四天
    力量： 8分钟腹肌 蹲起50
    仰卧举腿 100秒
    破戒：吃雪糕，玩游戏，罚俯卧桩 30min x2,完成一半
    IP属地:广东18楼2012-09-07 12:59
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      戒色三年!
      IP属地:广东19楼2012-09-12 21:45
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        三年不。。。
        IP属地:广东20楼2012-09-12 21:46
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          第一天
          回家太晚，只练俯卧桩半小时。
          IP属地:广东21楼2012-09-12 21:47
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            第二天
            蛋疼了，昨天遗了。。。
            力量训练 完成
            晚上 站桩 20分钟
            IP属地:广东22楼2012-09-13 20:51
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              严格遵守戒律，任何一条都不能破
              今天是第一天
              老子要三年不鸣，一鸣惊人
              IP属地:广东23楼2012-09-17 12:24
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                9.18
                第二天
                晚睡了，罚俯卧撑50
                IP属地:广东24楼2012-09-19 13:48
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                  9.19
                  第三天
                  练了仰卧举腿
                  IP属地:广东25楼2012-09-20 08:24
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                    任何一条戒律都不能再破。。。否则重新开始
                    9.24 第一天
                    力量训练，达成
                    晚上改至10点上床（回家太晚，没办法）
                    IP属地:广东26楼2012-09-25 09:02
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                      每天都要设定一个目标，今天的目标是找一个网站导航的css
                      IP属地:广东27楼2012-09-25 09:03
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                        昨天又吃饼干了.以后破戒要罚一下才行
                        IP属地:广东来自手机贴吧28楼2012-09-27 06:32
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