【塑身/塑心】已减十斤还有七斤，继续奔跑在减肥的道路上_减肥吧

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忘记减肥有多久了，因为不是大基数，所以减肥不是很苛刻，陆陆续续减了十斤。

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来自手机贴吧1楼2012-08-20 09:10回复

原始体重是128斤，现在116或者117。因为周末晚上吃了袋万恶的泡面。

来自手机贴吧2楼2012-08-20 09:12

主要方法是过早或者过午。过早效果很明显但容易爆，过午慢却不易反弹。

来自手机贴吧3楼2012-08-20 09:14

本来是已经瘦到114斤了，估计快来例假了，这几天饿的不行，白天晚上狂吃就涨到116或者117，这两木有称，怕受刺激。

来自手机贴吧5楼2012-08-20 09:18

每天食谱，早上八点多一小袋果蔬燕麦加少量脆谷乐泡豆浆。我每天早上都会从豆腐房买袋豆浆，比我自己榨的豆浆好喝多了。中午十一点职工餐。晚上木有，必须木有。

来自手机贴吧6楼2012-08-20 09:21

最近晚上正在跟着网上学瑜伽，希望有用。今年好忙，还要不停的学习。还要减肥，塑身塑心。加油，做个内外兼修的美女。

来自手机贴吧7楼2012-08-20 09:28

今天早上称的57.4KG，看来晚上管住嘴效果也是很不错的，继续保持。

来自手机贴吧8楼2012-08-21 12:08

早上依旧是一小袋果蔬燕麦加少许脆谷乐泡豆浆。中午吃了不少麻辣烫，幸好基本上全是菜。刚才吃了一小串葡萄和俩李子。期待明天的体重。吃这么多感觉不像减肥的哎

9楼2012-08-21 19:11

今天早上依旧是57.4，哎！120平台了好久，115又一个平台。今天早上燕麦豆浆，吃了点锅巴，中午两袋凤爪，两根红糖棒棒糖。不知道明天会不会轻

来自手机贴吧10楼2012-08-22 22:16

今天剪成了短发，不减到110对不起自己的头发。

来自手机贴吧11楼2012-08-22 22:17

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