立贴，蹲墙+捧功_蹲墙吧

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今天，立贴，蹲墙+捧功。希望可以坚持下来~
昨晚，捧功，45分钟版一遍。
早晨，蹲墙120个，离墙面两横指，脚间距15cm。

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1楼2012-08-25 19:12回复

昨晚，捧功，45分钟。
早晨，蹲墙，120下。
心老乱，胡思乱想。

2楼2012-08-26 09:06

昨晚，捧功45分钟一遍。
早晨，蹲墙，120下。
心里有事儿，很堵，导致练功的时候，唾液分泌不够，有些干，可能是没有很好的松开。

3楼2012-08-27 08:59

昨晚不知为啥很累，捧功没练。
早晨，蹲墙，60下，因为要去买票。
所以说，坚持最难。
不管啥原因，总有理由让人放弃。

4楼2012-08-28 13:37

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