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==、有资本滴童鞋可以画眼线，每天早上花半分钟画个眼线可以使眼睛看起来变大了，但是想lz这种没钱的学生党还是另求他方吧！
==、先用双手的中指以一撑一放各3秒钟的方式，在眼窝骨上方轻轻的推拿大约10个回合，然后，让脸部往上仰45度，用双手的中指在自己的眼脸的中间部分，以画圆圈的方式轻轻推拿大约10回，每天坚持数次，可以起到不错的效果哦。。。
==、多做眼保健操，眼保健操可以使眼睛变大，而且还会变有神滴，特别是第一节那个一撑一放的。第二届也是，多做一做，边上红的会露出好多，就像做了开眼角手术
==、经常瞪眼睛，没事儿就瞪眼睛，久而久之，自然会变大写啦
==、张大眼睛，用中指、无名指，在鬓角近太阳穴部位，按住3秒钟，放开3秒钟，双手同时按摩5回。
==、用三个手指在大颚臼齿与牙龈之间的位置，从嘴角到耳下分为4个触点，每1触点以画圆圈方式轻轻推拿2回。以同样的步骤重复5回，当然另一边也要做。
==、看着镜中的自己（与脸距离30厘米并成45度角），下巴往上仰的同时，眉毛也往上吊着，静止3秒之后再继续原来动作，以同样的步骤重复10回，当然也别太用力，小心会产生皱纹的。
==、脸部向上仰45度，眼睛向下望，用左食指按住眉梢，左中指按住眉头，以下滑的方式轻轻抚摩眼脸10回。
==、双手同时用大拇指向上撑，以一撑一放各1秒钟的方式轻轻推拿15回。
==、双手中指也是以一撑一放各3秒钟的方式，在眼窝骨上方轻轻推拿10回。
==、脸部往上仰45度，双手中指在眼脸中间部分，以画圆圈方式轻轻推拿10回。
==、两眼大小不相称的时候：在眼睛较小的一边，请重复做上述的眼部按摩步骤。对了，记得一天按摩5--6回，而且要轻轻推拿，不然会产生皱纹的！
==、想让眼睛长的再长一点时：在眼睛较小的一边，用中指在眼部周围以顺时针方向，轻轻推拿20回
==、先用双手的中指以一撑一放各3秒钟的方式，在眼窝骨上方轻轻的推拿大约10个回合，然后，让脸部往上仰45度，用双手的中指在自己的眼脸的中间部分，以画圆圈的方式轻轻推拿大约10回，每天坚持数次，可以起到不错的效果哦。。。
==、多做眼保健操，眼保健操可以使眼睛变大，而且还会变有神滴，特别是第一节那个一撑一放的。第二届也是，多做一做，边上红的会露出好多，就像做了开眼角手术
==、经常瞪眼睛，没事儿就瞪眼睛，久而久之，自然会变大写啦
==、张大眼睛，用中指、无名指，在鬓角近太阳穴部位，按住3秒钟，放开3秒钟，双手同时按摩5回。
==、用三个手指在大颚臼齿与牙龈之间的位置，从嘴角到耳下分为4个触点，每1触点以画圆圈方式轻轻推拿2回。以同样的步骤重复5回，当然另一边也要做。
==、看着镜中的自己（与脸距离30厘米并成45度角），下巴往上仰的同时，眉毛也往上吊着，静止3秒之后再继续原来动作，以同样的步骤重复10回，当然也别太用力，小心会产生皱纹的。
==、脸部向上仰45度，眼睛向下望，用左食指按住眉梢，左中指按住眉头，以下滑的方式轻轻抚摩眼脸10回。
==、双手同时用大拇指向上撑，以一撑一放各1秒钟的方式轻轻推拿15回。
==、双手中指也是以一撑一放各3秒钟的方式，在眼窝骨上方轻轻推拿10回。
==、脸部往上仰45度，双手中指在眼脸中间部分，以画圆圈方式轻轻推拿10回。
==、两眼大小不相称的时候：在眼睛较小的一边，请重复做上述的眼部按摩步骤。对了，记得一天按摩5--6回，而且要轻轻推拿，不然会产生皱纹的！
==、想让眼睛长的再长一点时：在眼睛较小的一边，用中指在眼部周围以顺时针方向，轻轻推拿20回
首先我们讲瘦腿
所有的方法都是要坚持的
==、上课时或者玩电脑时， 坐在椅子上，将腿抬起直起来，坚持住，一次5秒钟，3次为一组，一天之内最好做个5组，虽然刚刚开始会很累，坚持不住，但是越往后来，就会越容易哦，坚持下来，相信你的腿一定能瘦哦！
==、踮脚、原地跳，坚持久了腿型会很好看而且会瘦
【美腿】
多走路——魅力的大腿走出来；维生素E能美腿，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛；享受腿部按摩——经常从脚掌至膝盖处进行按摩，能增强腿部肌肉的收缩能力；最好不要穿太高的高跟鞋啊，平底鞋也很有女人味，也很好看啊
【痘痘】
流了汗一定要及时擦掉，要不然就会容易长痘痘哦！
【嘴唇】
刷牙时，将泡沫，涂抹在嘴唇上，会感到一股清凉渗入嘴唇，刷完牙一起洗掉就好啦
==、【穿衣服】
三年级--五年级或以下的小屁孩。给我死去童装店吧，你穿斗篷是想飞吗。
六年级--初一不要吝啬钱，这个时候应该去买少女装，要牌子好的。
初二--高二：好牌子的衣服不能忘，买点淘宝货也没关系，注意质量。
高三以上你们请自便。
不要随大流，思品学过。不要认为他们穿好看你穿的就好看。要分年龄的。
要脱俗！ 不要太风尘了！
【双眼皮】
内双或者单眼皮的孩纸们不要再为眼睛烦恼啦
现在我叫大家一个小方法，立刻让你告别单眼皮
家里应该都有铅笔吧，吧铅笔削好，然后再白纸上乱花，磨一磨笔头是笔头变得圆滑，不至于伤到皮肤。
巴鼻头弄好后，只要在眼睛上方画，一直沿着一条线画，建议从外眼角往内眼角画，多花几下，双眼皮就稍微出来一点了，不过眨一下眼睛又没了，所以，一定呀要坚持，坚持就是胜利，久而久之，你会发现，你的内双出来了，而且不会消失了。
但是在画 的过程很痛苦，但是结果真的很美好！
所有的方法都是要坚持的
==、上课时或者玩电脑时， 坐在椅子上，将腿抬起直起来，坚持住，一次5秒钟，3次为一组，一天之内最好做个5组，虽然刚刚开始会很累，坚持不住，但是越往后来，就会越容易哦，坚持下来，相信你的腿一定能瘦哦！
==、踮脚、原地跳，坚持久了腿型会很好看而且会瘦
【美腿】
多走路——魅力的大腿走出来；维生素E能美腿，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛；享受腿部按摩——经常从脚掌至膝盖处进行按摩，能增强腿部肌肉的收缩能力；最好不要穿太高的高跟鞋啊，平底鞋也很有女人味，也很好看啊
【痘痘】
流了汗一定要及时擦掉，要不然就会容易长痘痘哦！
【嘴唇】
刷牙时，将泡沫，涂抹在嘴唇上，会感到一股清凉渗入嘴唇，刷完牙一起洗掉就好啦
==、【穿衣服】
三年级--五年级或以下的小屁孩。给我死去童装店吧，你穿斗篷是想飞吗。
六年级--初一不要吝啬钱，这个时候应该去买少女装，要牌子好的。
初二--高二：好牌子的衣服不能忘，买点淘宝货也没关系，注意质量。
高三以上你们请自便。
不要随大流，思品学过。不要认为他们穿好看你穿的就好看。要分年龄的。要脱俗！ 不要太风尘了！
【双眼皮】
内双或者单眼皮的孩纸们不要再为眼睛烦恼啦
现在我叫大家一个小方法，立刻让你告别单眼皮
家里应该都有铅笔吧，吧铅笔削好，然后再白纸上乱花，磨一磨笔头是笔头变得圆滑，不至于伤到皮肤。
巴鼻头弄好后，只要在眼睛上方画，一直沿着一条线画，建议从外眼角往内眼角画，多花几下，双眼皮就稍微出来一点了，不过眨一下眼睛又没了，所以，一定呀要坚持，坚持就是胜利，久而久之，你会发现，你的内双出来了，而且不会消失了。
但是在画 的过程很痛苦，但是结果真的很美好！
【穿衣颜色搭配】
1、红色 配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。
2、粉红色 配紫红、 灰色、墨绿色、白色、米色、褐色、海军蓝。
3、橘红色 配白色、黑色、蓝色。
4、黄色 配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。
5、咖啡色 配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。
6、绿色 配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。
7、墨绿色 配粉红色、浅紫色、杏黄色、暗紫红色、蓝绿色。
8、蓝色 配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。
9、浅蓝色 配白色、酱红色、浅灰、浅紫、灰蓝色、粉红色。
10、紫色 配浅粉色、灰蓝色、黄绿色、白色、紫红色、银灰色、黑色。
11、紫红色 配蓝色、粉红色、白色、黑色、紫色、墨绿色。
在配色时，必需注意衣服色彩的整体平衡以及色调的和谐。通常浅色衣服不会发生平衡问题，下身着暗色也没有多大问题，如果是上身暗色，下身浅色，鞋子就扮演了平衡的重要角色，它应该是暗色比较恰当
1、红色 配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。
2、粉红色 配紫红、 灰色、墨绿色、白色、米色、褐色、海军蓝。
3、橘红色 配白色、黑色、蓝色。
4、黄色 配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。
5、咖啡色 配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。
6、绿色 配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。
7、墨绿色 配粉红色、浅紫色、杏黄色、暗紫红色、蓝绿色。
8、蓝色 配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。
9、浅蓝色 配白色、酱红色、浅灰、浅紫、灰蓝色、粉红色。
10、紫色 配浅粉色、灰蓝色、黄绿色、白色、紫红色、银灰色、黑色。
11、紫红色 配蓝色、粉红色、白色、黑色、紫色、墨绿色。
在配色时，必需注意衣服色彩的整体平衡以及色调的和谐。通常浅色衣服不会发生平衡问题，下身着暗色也没有多大问题，如果是上身暗色，下身浅色，鞋子就扮演了平衡的重要角色，它应该是暗色比较恰当
1：简单美腿运动
运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。
运动二：双腿平举(脚下不可垫东西)，脚尖往上翘再打直，左右各16次。
2：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了
方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。
3：洗澡时以冷热水交替冲腿，促进血液循环
方法：洗澡时，先以冷水由下而上冲腿60秒钟，再以热水由下而上冲腿。重复这个动作5次。
4：热水泡脚，杜绝双腿老化
方法：将热水注入深及膝盖的小水桶，水温以脚可忍受的热度为极限，每天至少泡10分钟，让额头微微出汗。
5：去角质、擦乳液，防止粗后跟
方法：平日勤去角质、擦乳液，绝对能有效消除脱皮现象。如果龟裂情况严重，擦完乳液后穿上袜子睡觉，效果会更好。
“O”型腿的矫正方法具体如下：
（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次。
（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。
（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋 运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次
运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。
运动二：双腿平举(脚下不可垫东西)，脚尖往上翘再打直，左右各16次。
2：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了
方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。
3：洗澡时以冷热水交替冲腿，促进血液循环
方法：洗澡时，先以冷水由下而上冲腿60秒钟，再以热水由下而上冲腿。重复这个动作5次。
4：热水泡脚，杜绝双腿老化
方法：将热水注入深及膝盖的小水桶，水温以脚可忍受的热度为极限，每天至少泡10分钟，让额头微微出汗。
5：去角质、擦乳液，防止粗后跟
方法：平日勤去角质、擦乳液，绝对能有效消除脱皮现象。如果龟裂情况严重，擦完乳液后穿上袜子睡觉，效果会更好。
“O”型腿的矫正方法具体如下：
（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次。
（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。
（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋 运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次
稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。 方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。
1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。
2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。
3.并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。
4.两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组，共做4组。
1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。
2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。
3.并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。
4.两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组，共做4组。
另外也可以试一下以下方法：
1．屈膝下蹲，两手体前撑地，两膝并拢。脚跟提起,然后急速伸直双腿并尽量使脚后跟着地。还原。反复做。这节操很像小猫伸懒腰。初练时做3－4次，逐渐增加到8-10次。练习的第二天会感到肌肉酸痛，不必担心，这是你动作做得正确的自然反应。
。初练时可做3次
2．仰卧，两臂平放体侧，并拢的双腿迅速向胸前弯曲，再伸直双腿缓慢下落，目视双膝。重复5~8次。屈膝时吸气。
3．直立，两脚分开（初练时为降低难度，脚间距离可稍大些，以后逐渐缩小）。上体前屈，手掌尽量触地，膝盖伸直。开始阶段可能做得不成功，但渐渐手掌就能触及地面了。重复5－8次。上体前屈时呼气。
4．仰卧，右腿屈膝，左手抓住右脚，右手按住右膝，伸直右腿。然后右腿再弯曲、再伸直，反复几次。左手始终抓住右脚，右腿伸直时右手用力压右膝。换左腿做相同动作。如果膝盖很难伸直，可稍稍抬起身来做，但每次都要尽量使膝盖完全伸直。
5. “跨栏”练习。坐在地上，左腿前伸，右腿屈膝侧放，大腿与大腿成直角，双臂两侧平举。数l时，向左转体，上体前倾，右5手指尽量触摸左脚尖，左臂用力后摆；数 2时，上体抬起，两臂向两侧平伸重复3－1O次。然后右腿前伸，反方向做相同动作
怎样去除小腿肌肉？
1、坐在椅子约1/3处。大小腿弯曲呈90度。
怎样去除小腿肌肉
1、坐在椅子约1/3处。大小腿弯曲呈90度。
2、踮起脚尖，脚面尽量绷直。
3、迅速放下回复1，应持续重复整套动作30次以上。
减腿,除了 运动外,很重要的是按摩,你每天睡觉的时候可以做一些小腿的按摩,还有如果你也想运动的话,那我告诉你我的一个秘诀,我就是这么瘦了的哦,"跳绳"整体瘦哦.不既大腿会瘦,而且小腿也会变 的很纤细哦.那时候你的腿绝对的很迷人的哦.绝对的很性感 哦.相信自己吧.像平时你也可以美自己的小腿啊,站着的时候你可以把脚踮起,然后收紧臀部.锻炼了下半身,不是一举两得嘛!试试吧,不久你就会发现原来你的腿可以是这么美!!
1．屈膝下蹲，两手体前撑地，两膝并拢。脚跟提起,然后急速伸直双腿并尽量使脚后跟着地。还原。反复做。这节操很像小猫伸懒腰。初练时做3－4次，逐渐增加到8-10次。练习的第二天会感到肌肉酸痛，不必担心，这是你动作做得正确的自然反应。
。初练时可做3次
2．仰卧，两臂平放体侧，并拢的双腿迅速向胸前弯曲，再伸直双腿缓慢下落，目视双膝。重复5~8次。屈膝时吸气。
3．直立，两脚分开（初练时为降低难度，脚间距离可稍大些，以后逐渐缩小）。上体前屈，手掌尽量触地，膝盖伸直。开始阶段可能做得不成功，但渐渐手掌就能触及地面了。重复5－8次。上体前屈时呼气。
4．仰卧，右腿屈膝，左手抓住右脚，右手按住右膝，伸直右腿。然后右腿再弯曲、再伸直，反复几次。左手始终抓住右脚，右腿伸直时右手用力压右膝。换左腿做相同动作。如果膝盖很难伸直，可稍稍抬起身来做，但每次都要尽量使膝盖完全伸直。
5. “跨栏”练习。坐在地上，左腿前伸，右腿屈膝侧放，大腿与大腿成直角，双臂两侧平举。数l时，向左转体，上体前倾，右5手指尽量触摸左脚尖，左臂用力后摆；数 2时，上体抬起，两臂向两侧平伸重复3－1O次。然后右腿前伸，反方向做相同动作
怎样去除小腿肌肉？
1、坐在椅子约1/3处。大小腿弯曲呈90度。
怎样去除小腿肌肉
1、坐在椅子约1/3处。大小腿弯曲呈90度。
2、踮起脚尖，脚面尽量绷直。
3、迅速放下回复1，应持续重复整套动作30次以上。
减腿,除了 运动外,很重要的是按摩,你每天睡觉的时候可以做一些小腿的按摩,还有如果你也想运动的话,那我告诉你我的一个秘诀,我就是这么瘦了的哦,"跳绳"整体瘦哦.不既大腿会瘦,而且小腿也会变 的很纤细哦.那时候你的腿绝对的很迷人的哦.绝对的很性感 哦.相信自己吧.像平时你也可以美自己的小腿啊,站着的时候你可以把脚踮起,然后收紧臀部.锻炼了下半身,不是一举两得嘛!试试吧,不久你就会发现原来你的腿可以是这么美!!
记忆不好的学生党要在笔袋里准备一盒便利签喔，免得遗漏忘记，给别人留下不好的印象
我尽力的去试试
多读书，读好书。一个女孩子不爱读书这是个致命点。一张嘴就是脏话，你感觉别人对你感觉怎样?女孩子切记不能说脏话，学茉墨墨，淡定的性子远近闻名 。
