首先皮肤黑，不够细腻，疙瘩多
方法：多吃水果【西红柿，黄瓜，樱桃，猕猴桃】，多喝水，正常的规律的生活

内条护理，比什么护肤皮都好，那些只是辅助的对皮肤伤害是有一定程度的，所以我建议你自然的内调节自己.....
想让皮肤变白变好，那么熬夜是不允许的，而且饮食必须规律，想让皮肤好什么保湿霜护肤产品的尽量少用 要自然， 而且调节是很重要的 ， 建议你多吃水果和蔬菜（内部调节减少毒素，少吃辣） 不仅皮肤可以变白而且还能保持毛孔细小不张阔。洗脸要用温水洗，（建议毛巾两个月换一次）适当的做一些运动，可以保持皮肤不偏油性，很清爽... 适当晒些太阳可以去些脸上看不见的死皮..（别超过两小时）这样不仅皮肤好，而且对身体也有帮助，多吃蛋白对皮肤形成代谢很有帮助。也不要猛吃，生理调节是由内在，有条件可以多喝豆浆， 多吃些保健品
多晒晒太阳对脸上的死皮（新陈代谢）很有帮助，


内条护理，比什么护肤皮都好，那些只是辅助的对皮肤伤害是有一定程度的，所以我建议你自然的内调节自己.....
想让皮肤变白变好，那么熬夜是不允许的，而且饮食必须规律，想让皮肤好什么保湿霜护肤产品的尽量少用 要自然， 而且调节是很重要的 ， 建议你多吃水果和蔬菜（内部调节减少毒素，少吃辣） 不仅皮肤可以变白而且还能保持毛孔细小不张阔。洗脸要用温水洗，（建议毛巾两个月换一次）适当的做一些运动，可以保持皮肤不偏油性，很清爽... 适当晒些太阳可以去些脸上看不见的死皮..（别超过两小时）这样不仅皮肤好，而且对身体也有帮助，多吃蛋白对皮肤形成代谢很有帮助。也不要猛吃，生理调节是由内在，有条件可以多喝豆浆， 多吃些保健品
多晒晒太阳对脸上的死皮（新陈代谢）很有帮助，