我说，女生做俯卧撑有技巧么？_俯卧撑吧

01月25日漏签0天

俯卧撑吧关注：233,210贴子：500,004

1 2 下一页尾页
88回复贴，共2页
，跳到页

<返回俯卧撑吧

我说，女生做俯卧撑有技巧么？

只看楼主收藏回复

只能连续做5个.....我只是想增强一下力量

送TA礼物

1楼2012-09-07 21:53回复

女生的话先从跪姿俯卧撑做起，降低点难度。或者高姿也行。
不需要太多，8-15每组，3-5组即可。最好是8个，女生没必要做太多..
平日里再打打女生最爱的排球和羽毛球，身体刚刚的!!!

2楼2012-09-07 22:03

收起回复

原来还有女生练俯卧撑的。。。。。

5楼2012-09-08 15:51

收起回复

女生练俯卧撑，

，不管怎么，那的支持支持

来自Android客户端6楼2012-09-08 16:02

收起回复

女生还是不练好~不懂的话会把胸肌练出来

7楼2012-09-08 16:27

收起回复

提提哑铃吧买个5kg的没事耍耍俯卧撑的话还是算了

8楼2012-09-08 18:26

收起回复

楼主没准练的强大了把以后的老公K的半死

9楼2012-09-09 11:34

收起回复

能忍的话蹲蹲马步不会毁身材

10楼2012-09-09 14:24

收起回复

女生还是静力吧，不长肌肉只长力量。

IP属地:广东

11楼2012-09-14 18:18

收起回复

个人觉得女孩子还是不要练这个万一把胸肌连出来就糟了我觉得女生适当练练跪式就好了
那样貌似有丰胸的效果楼主要练臂力的话我觉得还是买点哑铃就好了

13楼2012-09-15 19:23

收起回复

LOOK ME
这样呀，你做的时候开始想，我只要超过5个，今天肯定有高帅富哥追我。

14楼2012-09-16 09:35

收起回复

加油

15楼2012-09-16 09:57

喜欢锻炼身体的小姑娘可不多，坚持下去，加油！

IP属地:北京

16楼2012-09-16 20:43

楼主是个比较man 的女生是吗？

IP属地:广东

17楼2012-09-16 21:59

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 下一页尾页
88回复贴，共2页
，跳到页

<返回俯卧撑吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

我说，女生做俯卧撑有技巧么？

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端