3月份开始自学欧体，头3个月进步很快，我自己也可以发觉。到7月份左右，同样的练习量，但是开始看不到进步了，有时候甚至倒退的感觉。（不知道和欣赏水平的提高有无关系）还有就是手抖的问题，开始一周左右就不抖了。现在只要写10分钟以上就开始出锯齿，心理一紧张，就更加抖，有时候简直无法下笔，不知道是不是心理原因。请教各位怎样才能继续进步。