或者说，非得用“意念”做什么才对吗？

两脚平行横开略宽于肩，如何确认两脚平行正确？有人说两脚外缘.有人说两脚内缘.到底如何？

好深奥的学问。。。
能把你的文章写的简单点吗.
学术术语少用点
说点白话。
文章在精炼点。字太多看得眼花。

这个建议我接受！

不太容易在简单化了,力先生的思路是建立现象与本质间的联系.力先生的语言也是相当朴实的.
在我看力先生的思维套路是很优秀的.
他的观点在他的文章中表现的很充分了.

抱圆守一.空洞无我！大道至简！力先生高明！

力吧主：养生桩.间架.是双膝曲带动胯下坐.还是胯下坐带动双膝曲.脚是否要微扒地.重心在脚掌.还是足心.桩低的话.重心在足.否则上身向前倾.这些问题.如果有老师教的话.应该很容易.出书的各种各样的说法.对自学有点盲人摸象.

大成拳新解不见了。

顶

桩，待有师傅亲手教。那有那么容易自学的，桩除了自己的感悟，还有根据不同的时段要调的，调桩，摸桩，师傅要摸的，提点....另外师傅待行。要是师傅是个一瓶不满半瓶摇的，那就没法说了。然后试力，不能偷懒的，相互之间的推手，完成这些·，再弄别的吧。很多本来有功夫的人，学了桩以后感觉发力好多了....另外，好的师傅是难寻的，需要缘分，他愿意教，你待愿意学，要两厢情愿，现在能吃苦的人不多了。师傅经常说，死站桩，但是不能站死桩......量力而行吧，于各位共勉......

好文章

力先生力求通过现代语言和科学的方法解释大成拳，这是一个非常好的尝试。其中观点明确，道理讲的也很明白。但是其他朋友们的疑问也是练功过程中的实际情况。关于站桩的问题，我说一点个人的观点供大家参考：一是，每个人的情况 不同，所以没有一个绝对的标准。站养生桩的朋友，只要能保持一个能让自己放松的间架，保持一个愉悦舒畅的心情，自己觉得整体舒适就可以了，不必纠结于细节，越是纠结细节越是不知到该怎么站。第二，关于站桩岀功力的问题。首先应该明白，力从形出。躺着，坐着永远练不出站着的功力，所以形是非常重要的。从形来说，细节决定整体。从我练的过程和我教人的实际情况来看，没有一人上来就能达到要求，都是慢慢递进，一个一个问题的解决，这也是师傅看桩的目的之一。有朋友说有诀窍，其实没有什么诀窍，不过是细节的调整。调整细节的过程也是逐渐得劲的过程，当达到基本要求后就会逐渐得劲儿。当得劲到一定程度后还要调桩，以补充力的不足。这样慢慢练来，才可逐渐达到力的圆整。

我站桩第四天，看书里写要想着上下左右前后的争力的感觉。感觉想什么抱气球啥的确实没感觉，但是有一天想着争力时，手左右微微动了动，有一种奇怪的拉力或斥力抻着肉一样，后来试试上下前后也有，前后感觉比较弱，后来就着重体会这种感觉，这几天身上老有股弹劲，不站桩也有，不知道正常不正常

前辈要是像你说的这样站！一辈子也求不来内劲！把自己站死了！所说的站死桩就是你所说的样子！还提什么四如境界！！！！！！！