应该叫你谦谦还是牛牛啊,呵呵,我们一起加油哦!

加油！！！
偶的第一天减肥，先欢呼一下，耶~~~~~~
开始了：

早：一杯绿茶+一小块面包
午：速冻饺子14个+蔬菜汤+哈尔滨肠若干块
下午：只喝茶
晚：一个苹果+一只梨+一袋牛奶（补钙）

坚决不吃其他零食，坚持就是胜利，大家监督我，减肥的姐妹们共勉�

 
 第二个月不知什么原因，只瘦了4斤，但也还算说得过去。第三个月，快要上班了，我就特别穿着瘦身健体鞋外出散步，每天坚持一小时，哈，瘦了9斤。成功告别了产妇时代，怀孕前的衣服都能穿了，身材好像也挺拔了，老公得意洋洋地说都是她的功劳。 
 不久同办公室的小姐妹生宝宝，我就把瘦身健体鞋好好清理了一下借给她用，效果也不错，还得别感谢了我一次。但后来鞋子让她搬家时给弄丢了，弄得我心里特别扭。 
 今年春天，换季的时候觉得衣服有些紧，一称胖了8斤，吓了一跳。可能是生活顺心再加上猫冬造成的吧，于是又想起了几年前让我瘦下来的瘦身健体鞋，可老公一直没有去香港的机会。这就让我着急了，这样胖下去如何了得。也许是急中生智吧，我想不就是鞋底前高后低吗，用松糕鞋改改不就行了，如此的高招，连我自己都佩服自己。 
 说干就干，我马上把以前穿过的松糕鞋翻出来，拿到修鞋铺，让他们给加工成前高后低的样子。他们说得50元，我问为什么这么贵，不就是把鞋底后边削一下吗？鞋匠说用刀切削后还得用砂轮找平，同时还得在鞋底粘一层薄胶片，否则打滑没法穿。我觉得在理，但还是跟他划价，最后40元成交。 
 改装后的鞋子有些怪怪，毕竟是改的。穿上一试，跟老公在香港买的瘦身健体鞋差不多。一个月穿下来，瘦了五斤，可见功能一点儿都不差，第二个月又瘦了四斤。这让我骄傲的不得了，几个跟屁虫小妹也都学我，一个个都减了，乐不可支。但大家都不好意思说，担心人家说扣门。 
 ※★★ 用松糕鞋改成前高后低的减肥鞋要注意，后跟不能太厚，10毫米左右，不硌脚就行，前掌部位35毫米以下，否则走路不舒服。鞋的改装费，再砍一下，30元也能拿下（不要说干什么用，要说是减肥的，他们会拼命抬价，知道减肥的人舍得花钱）。连续穿一段时间，就能从腰带上感觉到小肚子收了，从裤子上可以感觉到屁屁小了，大、小腿也细了。这种鞋的减肥作用是自下而上的，先是脚、小腿和大腿，然后是屁屁和小肚肚。只要一穿上，这些部位就有紧绷的感觉，连续走一会儿，后腰就会发热。 
 就这么简单，不用吃药，不用流汗，不用节食，40元改装一双鞋，一个月轻轻松松减五斤，再懒的人也得走路。想多减的，少坐一站公交车就行，毕竟是运动减肥！这个方法应该是节约到家了吧，这应该是最绿色、最健康、最傻瓜的运动减肥方法了，对人体绝对无害，而且还让你明辨是非，识破不法商家的骗局，气死他们。 
 ★★★还有个问题不得不说一下，最近查了资料，这种前高后低的瘦身健体鞋，是北京×××人体力学研究所的国家发明专利，但任何人自己改装都不算侵犯他们的专利权，只要你不是经营行为就谁也管不着，我问过搞法律的。

加油！昨天晚上饿得不行，吃了一个香蕉，喝了点蔬菜汤，不过里面有油！
第二天：
早：绿茶一杯+小面包
午：蔬菜汤+昨天剩的速冻饺子十一个+小面包+哈尔滨肠若干片
下午：只喝茶
晚:香蕉一个+苹果一个+牛奶一袋

坚持坚持�

不如我们一起来吧.我采用的也是过午不食噢!不过我每隔两天吃两天水果清肠```
我要到5.1减3-4斤...!数字不大`但是也需要加油哦!!
我164CM.96斤!

加油!!

这个鞋子会不会 太夸张了�