问个问题，膝盖着地可不可以不疼啊。。【locking吧】

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问个问题，膝盖着地可不可以不疼啊。。

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最近有在看视频，有看到好多人超轻松膝盖着地，我试了一下膝盖靠内侧的两个点着地超疼，问下吧友有什么技巧吗。。比如着地瞬间突然暴涨了膝盖的肌肉什么的。。。

送TA礼物

IP属地:浙江

1楼2012-10-07 17:37回复

这东西兴奋起来就不疼了···不过平时练最好带个护膝，大神也带的。我老师就是膝盖跪伤了···

4楼2012-10-07 18:45

我一哥们就是无cd下地，结果膝盖差不多要，废了

来自手机贴吧5楼2012-10-08 10:57

二楼正解三楼建议是必须的王道
否则积水骨裂都离你不远了
话说前两天才知道HB的膝盖也裂过 so。。。

IP属地:北京

6楼2012-10-09 23:13

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**。。。那我们还怎么练。。。

来自手机贴吧7楼2012-10-10 07:08

练久了就不痛了

IP属地:江苏

8楼2012-10-10 08:53

是有技巧的 power

来自手机贴吧9楼2012-10-10 10:44

左膝盖内侧经常会疼，脚踝缓冲一定要练好！！！

IP属地:广西

来自手机贴吧10楼2012-10-10 23:44

我表示，我脚膝盖的淤青，N久没好过了，一碰就疼，每天坚持练，已经习惯了，但我还是建议初学者得做好防护措施，以免发生意外。习舞之人，多准备点药吧，疼时擦一擦。

IP属地:广东

来自iPhone客户端11楼2012-10-11 00:44

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打个酱油.......

IP属地:湖南

12楼2012-10-16 11:45

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我以前也考虑过这个问题，是这样的，你可以用脚尖慢慢蹲下直到跪下为止，练熟了，动作快了，别人也不会看见问题的说..............

13楼2012-10-16 21:06

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我的导师跟我说用脚的内侧做缓冲'还有一定要多练习

来自手机贴吧14楼2012-10-18 14:39

话说只要下去的时候身体能收住下地冲击不强的

IP属地:江苏

15楼2012-10-18 14:44

楼上说的实在不过力量不够 hold不住-。-马步要开扎。。

IP属地:浙江

16楼2012-10-18 16:13

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