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快走吧 关注：109,187贴子：1,022,028
  • 28回复贴，共1页
我是新人，也准备快走减肥，我想问下前辈们是快走和慢跑那个减肥效果好，见效快呢
来自手机贴吧1楼2012-10-08 19:20回复
    差不多
    IP属地:江苏2楼2012-10-08 19:21
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      以前总感觉走没跑效果好。但看到这么多吧友都受益匪浅。我也打算参加。每天快走一小时。
      来自手机贴吧3楼2012-10-08 19:37
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        其实看怎么比，同样时间的话，当然是跑步效果好，消耗大，但是快走能坚持，所以比较适合长期运动，你想想，你能连续走2小时，但是你能连续跑2小时么，加油啊
        IP属地:上海4楼2012-10-08 21:01
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          曾经有一份迷人的运动摆在面前
          我没有好好珍惜 等到失去时 才感到后悔
          如果老天能够再给我一次机会
          会对这个健身运动说 我爱你
          如果非要在【快走】上加个期限的话
          我希望是 一万年

          
          IP属地:北京本楼含有高级字体5楼2012-10-09 04:56
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            爱呀妈呀，昨天晚上第一回快走，一小时。多少公里我也不知道，只是尽可能的快。其实也没怎么出汗
            今天早上起不来了，上班迟到了。小腿这叫一个疼呀。
            不就一个走步么，没想到还真能锻炼人呀
            
            6楼2012-10-09 11:54
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              晚上来加油！一起努力，不放弃！
              8楼2012-10-09 18:49
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                今天有点惭愧，外没的风好大，有的冷。我只走了半小时就滚回来了。
                天啊，才第二天，这离冬天还早呢，以后天气不好的时候还多呢
                大家有什么好办法坚持呢。
                9楼2012-10-09 21:35
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                  坚持也是一种修行！

                  
                  本楼含有高级字体10楼2012-10-10 09:46
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                    快走前先给大家加满油！！！
                    本楼含有高级字体11楼2012-10-10 19:34
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                      顺姐还在快走吗？？
                      IP属地:湖南12楼2012-12-12 18:43
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                        我们还有很长的路要走，所以我们要从现在开始走好我们的每一步路。
                        IP属地:上海13楼2012-12-14 09:24
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                          坚持每天快走一小时
                          来自Android客户端14楼2013-11-15 09:16
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