第一种--木瓜红枣莲子蜜
做法:首先,1、将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用.2、然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用.这种美白祛斑的第一种食谱简单易学,做的时候选择干净的原料,一定会有好的效果.
第一种--木瓜红枣莲子蜜
做法:首先,1、将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用.2、然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用.这种美白祛斑的第一种食谱简单易学,做的时候选择干净的原料,一定会有好的效果.
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第一种--木瓜红枣莲子蜜
做法:首先,1、将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用.2、然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用.这种美白祛斑的第一种食谱简单易学,做的时候选择干净的原料,一定会有好的效果.
第二种--黑豆鸡爪汤
做法: 1、选择鸡爪250克,黑豆100克,将鸡爪洗净后在沸水里烫透,绿豆淘洗浸泡,在锅中加入适量清水 2、再将两者放入,武火煮沸后文火熬至肉熟豆烂,加入调味剂搅匀即可.黑豆清热解毒、补血活血,并且其所含的花青素是很好的抗氧化剂,可清除体内自由基;鸡爪营养价值丰富,所含的胶原蛋白可增强皮肤弹性、防皱,坚持食用此汤可祛斑增白、滋补活血.
第三种--甘蔗木瓜猪蹄汤
做法:1、 猪蹄切块飞水捞出,甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁.2、 锅中放清水开锅后,放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟.3、 放入甘蔗、马蹄再煲10分钟放入木瓜枸杞,最后加少许盐调味即可.
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